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注意事项:
1、高血压、心脏病,哮喘病患者请勿入团旅游。
2、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
3、初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
4、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。
5、藏区属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。
6、由于人力不可抗拒之因素(道路塌方等)造成团队不能正常旅游,领队有权临时合理修改线路
【高原必备】
衣物:早晚温度较低,大概10度左右,请 必带厚衣服一件(羽绒服或者抓绒冲峰衣、夹绵冲峰 衣),白天温度20多以上,暴晒,薄外套或者单件长/短体恤都应该准备。鞋子请注意防滑防水。
防晒:不光是爱美的女士要注意的问题噢,男士们也听好了。防晒必备,不然会晒伤皮肤的。高倍数的防晒霜,防紫外线的墨镜,遮阳帽等等。
睡袋:其实沿线的住宿现在已经好很多,选择性也很大,如果您觉得自己太在乎这一点,有洁癖倾向的,那就请带上吧。虽然是重了一点,但是会用得着的。
药品:看攻略的时候,应该觉得是眼睛花了吧?因为光是药品就一大堆 ,呵呵。要是看累了,就听我的吧。消炎药、止痛药、感冒药、止泄药,把这些带上也就差不多啦,另外高原气候干燥,可以带一些润喉糖,润唇膏。
温馨提示——服务说明
1.全程纯玩、绝无购物
2.活动报名成功,以交钱时间为准确定名额
3.活动报名成功后,以报名顺序安排车位
4.活动出发前,提前15天取消报名,活动费用全额退回
5.活动出发前,15天内取消报名,退回费用包括门票、住宿等未支出部分
6.取消报名,但找替补参加的,活动费用全额退回
7.所有出现小伙伴请提供(名字,身份证号码,手机号码),以便购买旅行意外保险
8.领队有权根据实际情况对行程做适当调整,以保证活动顺利进行