青海湖 茶卡盐湖 莫高窟 月牙泉 嘉峪关 张掖七彩丹霞（8日行程）

注意事项
1、高血压、心脏病，哮喘病患者请勿入团旅游。
2、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
3、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
4、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
5、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
6、由于人力不可抗拒之因素（道路塌方等）造成团队不能正常旅游，衡阳疯行者户外有权临时合理修改线路
高原必备
衣物：早晚温度较低，大概10度左右，请 必带厚衣服一件（羽绒服或者抓绒冲峰衣、夹绵冲峰 衣），白天温度20多以上，暴晒，薄外套或者单件长/短体恤都应该准备。鞋子请注意防滑防水。
防晒：不光是爱美的女士要注意的问题噢，男士们也听好了。防晒必备，不然会晒伤皮肤的。高倍数的防晒霜，防紫外线的墨镜，遮阳帽等等。
睡袋：其实沿线的住宿现在已经好很多，选择性也很大，如果您觉得自己太在乎这一点，有洁癖倾向的，那就请带上吧。虽然是重了一点，但是会用得着的。
药品：看攻略的时候，应该觉得是眼睛花了吧？因为光是药品就一大堆 ，呵呵。要是看累了，就听我的吧。消炎药、止痛药、感冒药、止泄药，把这些带上也就差不多啦，另外高原气候干燥，可以带一些润喉糖，润唇膏。杨林
温馨提示——服务说明
1.全程纯玩、绝无购物
2.活动报名成功，以交钱时间为准确定名额
3.活动报名成功后，以报名顺序安排车位
4.活动出发前，提前15天取消报名，活动费用全额退回
5.活动出发前，15天内取消报名，退回费用包括门票、住宿等未支出部分
6.取消报名，但找替补参加的，活动费用全额退回
7.所有出现小伙伴请提供（名字，身份证号码，手机号码），以便购买旅行意外保险
8.领队有权根据实际情况对行程做适当调整，以保证活动顺利进行