更多介绍
【个人装备】
1.40升以上的登山包，登山鞋，登山杖，换洗衣物，洗漱用品，两顿路餐，护膝，头灯或手电。如需露营请自备露营装备。
2. 2.0L水+若干运动型饮料，营养快线，面包，真空包装牛肉，压缩饼干，猪肉脯，火腿肠，巧克力等
3. 必须装备：冲锋衣（或雨披），换洗衣裤，棉袜(可多备一双)，另可备内衣裤1套，请自备长袖外套，天气冷（注意保暖）。
4. 洗漱用品，水壶水袋，垃圾袋，毛巾（湿巾） 个人用品
5. 身份证，少量现金
【公用装备】队旗，对讲机两部
【特别提示】自备各种食物，以简便食品为主，每人携带1L水，零食：巧克力，糖果，牛肉干，压缩饼干等体积小，高热量高蛋白食品，适当多带些水果、饮料、牛奶。
【注意事项】：
1 自制：不要跟随意与陌生人搭讪及对陌生人透露行程；
2 等候：如需中途离开队伍去购物或进行其他活动，须告知领队，并二人以上同去。
3 退出：中途若要退出，一定要通知领队，尽量避免委托他人通知
4 环保：参加活动者请自备垃圾袋，沿途严禁丢不可降解的垃圾，所有垃圾尽量带回市区处理。
5 互助：互相帮助，队员之间有困难，大家都要热心帮忙
6 安全：为了国防安全，请不要拍军事设施的照片，由于山路中低矮灌木比较多，请参加活动的人要带上手套、登山杖、穿耐磨的衣裤。
7 活动：此活动人数不满或遇到不可抗拒因素而活动取消，我们会提前两天通知。
【报名须知】：
谢绝高血压、心脏病及其他严重疾病患者报名。
【特别声明】：
A、户外活动属于自助出行活动，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，其他所有成员不负法律、经济和医疗责任。
B、没有团队精神、没有组织纪律、没有环保意识的谢绝报名。
C、当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，团队的其他成员有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，团队的其他成员不负担任何责任。
D、团队中的任何一个队员应该本着“尽力救助，风险自担”的原则参加这些活动，活动自身存在一定的危险性和不可预见性，参加活动者要对自己的行为负责，因个人因素导致的意外事故及法律责任，自己负责。
E 本次活动为自发自愿的活动，请自我做好保护措施，途中出现的任何意外与领队中队收队约伴人无关，不承担任何责任
F、凡报名参加者，视同自愿认同户外公约。
G、户外登山不是廉价旅游，登山者应谨慎
H、自备及租用物品由各人自行背负
【请你阅读】：
1、报名人员须身体健康，心理阳光，志同道合，团结互助，服从集体。大家都是为了共同爱好、共同兴趣走到一起的，费用AA，责任自担，没有官老阔少、贵妇小姐之分。
2、本次活动一旦报名，请认真阅读帖子，遵时守诺，信誉第一。
3、为了自己，为了他人，出行中注意安全永远是我们的最高准则！
4、为了您的安全和舒适，请不要穿皮鞋、紧身裤。
5、遵守山野纪律，注意环保，不许在大自然中随意抛弃垃圾和废弃物。
6、请仔细阅读帖子免责声明，活动一旦开始，声明立即生效。
【免责声明】
1.、本次活动是一个自愿、自发同行、自由结合的非正式临时团体，我们的活动有一定的危险，参加者要有一定的自理和处理事物的能力，须对自己的安全负责（有心血管疾病者请勿参加）。对于活动中队员因个人因素和不可抗拒自然因素造成的事故和伤害，其他成员（包括本次活动的发起人，领队等）不负任何法律、经济和医疗责任。
2、活动如碰到问题，大家协商解决，如意见无法统一，由领队根据情况决定，大家必须服从领队的管理，活动中听从指挥。
3、当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成队员身体损伤时，团队的其他成员有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，团队的其他成员不负担任何责任。
4、 团队中的任何一个队员应该本着“尽力救助，风险自担”的原则参加这些活动，活动自身存在一定的危险性和不可预见，参加活动者要对自己的行为负责，因个人因素导致的意外事故及刑事责任，自己负责。
5、活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出。
6、本次活动请自行购买保险
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