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活动装备1、鞋品：徒步鞋/登山鞋/溯溪鞋2、背包：登山包/双肩背包3、防护：登山杖、护膝，可选4、防晒：帽子、墨镜、防晒霜，可选5、防雨：雨衣（随时做好可能下雨准备）备用6、照明：手电筒或头灯，必备7、药包：个人内服常用药，特别是肠胃不好的队友8、衣服：速干衣裤、换洗衣服，必备9、食品：香肠、八宝粥、面包、水果、牛肉干、巧克力等（可补充能量），1.5L饮用水（建议带功能性饮料和矿泉水）10、其他：身份证、现金300-500元、充电宝11、跟屁虫或救生圈
