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英德世外桃源 醉美阿婆田登山溯溪戏水（1日行程）

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活动装备
1、鞋品：登山鞋或徒步鞋或溯溪鞋，必备
2、背包：登山包或双肩背包，必备
3、衣服：速干衣裤、泳衣泳裤、换洗衣服、毛巾、救生圈或跟屁虫，必备
4、防护：登山杖、护膝，必备
5、防晒：帽子、墨镜、防晒霜，必备
6、防雨：雨伞或雨衣（随时做好可能下雨准备），必备
7、照明：手电筒或头灯，必备
8、药包：个人内服常用药，特别是肠胃不好的队友，必备
9、食品：香肠、八宝粥、面包、水果、牛肉干、巧克力等（可补充能量），1.5L饮用水（建议带功能性饮料和矿泉水）
10、其他：身份证、现金300-500元、充电宝

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