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【装备要求】
30L以上背包一个（带防水罩）、冲锋衣、抓绒衣、抓绒裤、速度干衣裤、防水登山鞋、登山杖2根、手套一副、保温杯。
【个人建议装备】 袜子2双以上、头巾、护膝、手台（437.100）、应急食品（牛肉干，巧克力、糖、干果等）、个人常用药品、身份证必带,参加活动的队员请根据自身可能在运动中复发的急病自备救急药，因出行装备不齐造成受伤的责任自负。
【报名须知】
1、所谓AA: 既是遵循费用均摊的原则和对自己负责，即--费用AA责任AA。
2、户外安全：户外运存在一定的危险性，报名驴友一定要有户外意识，能对自己的安全负责，凡报名必须接受本免责条款！
3 、关于报名：严禁有心脏病、脑血管、精神病、高血压、个性极端等疾病或心态的人士参加；
4 、关于请假，未按照既定时间提前请假的属于放鸽子，可找人替补，无人替补的须补交A费！
5 、团队纪律，遵守团队纪律，须服从约伴人的安排，绝对不能擅离队伍，否则，责任自负；
6 、挑战VS坚持，驴友在户外运动中的心里、生理的自我挑战，应该建立在自我认知的情况下，有节奏的得到锻炼，拥抱大自然。照顾好自己，就是对队友的最大帮助。
7 、卫生VS环保，驴友出行严禁乱丢垃圾（特别是不可降解类垃圾），爱护花草树木，健康出行，绿色出行：走时要比来是好！
8 、关于领队，驴友出行，领队不是导游，保姆，请勿使用导游，老板等称呼，户外运动非旅行社！
9 、身份Z件，驴友报名后还需要留下应急联系方式（预防出现意外及伤病时，能及时准确地联系您的家人）。
10、分散报名，出行名额和计划所致，不接受“长挂”，一人取消活动所有人取消，会给约伴人带来很大的困扰，会影响到活动出行！
11、关于保险，出行人员请自行购买专业保险；
12、活动调整，如遇雨雪天气或其他不可抗力因素，约伴人有权利对行程进行适当调整或取消；
13、时间延误，如遇途中大雾、堵车、恶劣天气等导致延迟到达或是无法到达目的地，请勿抱怨；
14、贵重物品，请勿携带玉镯，金饰等贵重物品，否则造成挤压，摔裂，破碎，丢失等后果自负。
15、摄影VS发表，本次活动所拍照片或者录制视频等会发布到网上和群相册，如果你不喜欢请自动回避相机与DV等设备！
【免责声明】
1、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任约伴人不承担，由受害人依据法律规定和本约伴人声明依法解决，凡报名者均视为接受本约伴人声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人同样不承担。本约伴人声明中关于免除约伴人赔偿责任之约定效力。本约伴人声明中关于免除约伴人赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动先锋、收队及财务官；
2、户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名报名，即视为自愿接受本次户外活动的风险，并愿意独立承担可能发生的风险后果；
3、谢绝有心脑血管病、高血压、精神病、哮喘等不适合剧烈运动疾病的人员参加，隐瞒事实的责任自负；
4、请自己携带适合自身的常用药品；
5、报名参加本团队此次活动，只是对本次活动有效，本次活动一结束，团队自行解散；
6、请仔细阅读本计全文说明，参与者视同接受本计划全部条款，若有不同意见者请提前退出本次活动！
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