桥降体验（1日行程）

活动装备要求：
双肩背包、登山杖、速干衣裤、徒步鞋（登山鞋）、防雨用具、头灯（手电）、饮用水约2L、适量运动饮料、遮阳帽、魔术巾、替换衣物（放车上）、个人药品、个人零食（鼓励分享）、餐具、水杯、适量现金。
注意事项：
1.安全第一 、一切第二， 不抛弃不放弃是我们的宗旨，来到野熊
户外 ，都是兄弟姐妹，没有高低之分。。
2.安全快乐的活动， 和谐快乐的群，敬请蛮驴 、事驴 、病驴
（高血压、心脏病等不适合徒步的疾病...）绕行，谢谢您了。
3.精心设计线路， 安全把关。
4.安全是和谐快乐活动的保证，徒步过程中远离危险的地方，不要
猛窜、保持距离 ，如身体不适及时跟领队沟通，您的安全是对我们
最大的支持。
5.本人不是经常走此线路 ，欢迎老驴 、认路的驴友。 挑剔的朋
友请您绕行。
6.保护环境、人人有责！留下的是您的脚印、带走的是您的照片！学会：尊重---尊重野生资源、尊重当地民俗民风、尊重自己、尊重他人。
7.在活动中大家互相帮助，彼此谅解，如有摩擦（内、外）及时通
知领队协调解决。
8.参加本群活动年龄8-55岁。要求具有香巴拉或同等户外履历
9.据医学资料， 上山时膝盖承受重量是自身体重的2-3倍，下山时
是自己体重的8--10倍，膝盖半月板是不可再生的... 所以今次的活动
定位在1.0-1.5之间。 适度锻炼、 放松心情、 结识朋友、 快乐人
生...
10.队员请牢记领队电话，有事及时和领队联系