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【食品要求】
1.水：1.5L左右以上，你需要喝多少就带多少。
2.食品：自备1餐午餐（建议重量轻，体积小，且能量高的食品）尽量少携带容易产生塑料垃圾的食品。 可带面包、牛奶、牛奶花
生、苹果、黄瓜、牛肉、鸡爪、小西红柿等
3.天气转凉，可以带些衣服，还有雨具。会晕车的可以买些适用的晕车药
【装备要求】请背双肩包和穿戴防滑运动鞋，一套以上可以换的衣服（玩水可以带一双拖鞋）。
仅提供参考
1：准备好自己的洗漱用品，毛巾浴巾啥的（自己的，用着卫生，景区没有配备）
2：准备2天的衣服，多少自己准备，记得要带一件厚外套，山上温差比较大。
3：照明手电，拖鞋，花露水，雨具，帽子，女孩子记得带上防晒化妆品用品
4：身份证件（入住登记用的）
5：双肩包一个，行走时装一些贵重用品或是简易物品。
6：一双运动鞋，一双拖鞋方便徒步，以免脚部酸痛。
7：u型气枕，套在脖子上车上休息，旅途必备，增加睡眠舒适
8：准备一些旅途中的食物，以便路途充饥。如干粮，小零食。
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【注意事项】有严重高血压、心脏病患者、哮喘病患者、孕妇及未知疾病严禁参加★
1、认同自助游的形式，认可独立自助为主、热情互助为辅的户外形式；
2、注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，注意环保，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念；
3、整个活动所有队员共同进退，不得擅自改变行程路线，遇到困难或问题共同解决，意见分歧按少数服从多数的原则投票决定；
4、因为天气情况或者不可抗拒因素，领队有权利对行程进行调整；
5、本次活动属个人自愿参加，召集人保留选择同行人员的权利；
6、领队不是保姆，请每个人对自己负责、对团对负责，主动分担各项工作。
7、倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。为了您的安全，不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况
免责声明
1.本免责声明适用于厦门晴天户外组织的所有户外活动。
2.凡报名户外活动的参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任本网站和发起人不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。如报名者为未成年人或无民事行为能力人或限制民事行为能力人，则其监护人同意在活动中发生人身损害后果，赔偿责任本网站和发起人不承担，由监护人或受损害人依据法律规定和本声明依法解决，监护人虽没有直接报名仍视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任发起人或本网站同样不承担。本声明中关于免除发起人或本俱乐部赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动的共同发起人及钱物保管人员。本声明是根据最高人民法院于2004年5月1日起颁布施行的《关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》而制定。
3.活动中发起者对全队活动进行组织协调，但活动性质属于自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负，参与者均应为完全行为能力人，发起者并不从活动组织中收取任何费用或盈利，亦不构成发起人的经营行为，发起人不对任何个人或机构承担民事赔偿责任或补充民事赔偿责任。
4.为保证户外活动的严肃、高效，尊重户外运动所具有的危险、不可预知性，如果你报名参加了户外活动，将自行承担户外活动的危险和风险。
5.法律规定，酒后驾车以及从事其它活动系严重违法行为，严重者将被追究刑事责任。户外活动的参加者承认其饮酒行为为自愿并同意对其饮酒所造成的一切法律责任由其本人或监护人承担。对此，本俱乐部和发起人不承担任何民事赔偿或补充民事赔偿责任。
6.发起人对户外活动仅提供信息发布服务，并不担保或提供任何参加人的人身和财产的安全保障。本俱乐部和发起人的组织和发起户外活动之行为，在任何情况下不构成违反对设施设备未尽安全保障义务，不构成违反服务管理未尽安全保障义务，不构成违反防范制止侵权行为未尽安全保障义务，也不构成对未成年人、无民事行为能力人、限制民事行为能力人未尽安全保障义务。
7.活动开始后本声明将自动生效并表明参加者已接受，否则，请在活动开始时退出户外活动！
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