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高原出行注意事项：
注意事项：
1、 提前半个月喝红景天，特别是第一次入藏的，进藏后前两天最好不洗澡，防止感冒。请不要带严重的感冒进藏。
2、 参加者需身体健康，无心脏病、高血压、哮喘、精神病等慢性疾病史。有自主能力，能对自己的行为负责。由于高原气候对身体素质的要求较高，活动参加者务必要确保自己身体是健康的，不得隐瞒病症。
3、 进藏后，注意身体变化，量力而行！若行程中出现严重高原反应者，请必须听取队友建议，终止或调整行程。未完成部分将被视为您自行放弃，所有行程车费恕不退还。
4、 尊重集体的安排，一切行动以团队利益为主，发扬团队协作精神，如队员因特立独行导致其他队员及自身意外，将追究肇事队员法律责任；
5、 尊重所处地方的风俗民情，尽量将对当地所产生的影响减小至最低；注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾，请自备垃圾袋,把垃圾带到有垃圾处理能力的垃圾点；保护环境绿色出行，尽量不破坏当地植被、严禁猎杀野生动物。遵守户外原则——除了脚印,什么也不要留下；除了相片,什么也不要带走。
6、 西藏春夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成行程终止。一切未支出的费用按照车辆上所有人员商量决定退还（包括司机），遵守少数服从多数原则；
7、 活动成型后，希望大家能把司机当成我们活动的一员，不要因为个人行为影响司机的情绪，造成大家旅途上的不愉快。司机的食宿，根据情况了解，大部分客栈都会帮安排司机，只有少数地区不安排，不安排的这部分费用会直接A到我们得活动费用中。
8、 活动参加者保证：已经阅读和理解以上声明和其条文，理解参加此次户外活动相关的风险，并同意承担参加此次户外活动可能带来的相关责任。
【小贴士】：
1、衣：高原的阳光很美也易伤人，墨镜、带沿的帽子、防晒露等是必要的；带件厚外套，早晚温差大，随时加衣；由于路上行程紧凑，换洗衣服不能及时晒干，建议大家可以带一次性内衣裤；喜欢拍照的小伙伴可多带几条好看是大丝巾凹造型
2、食：饮食和内地差别稍有区别，拉萨各种菜系基本都有，一路主要还是以川菜为主，有兴趣还可以品尝地道的藏餐以及印度尼泊尔等风味；
3、住：住宿条件与内地有差别，基本配套设施略少一些，有洁癖的小伙伴可以自备一个睡袋内胆（迪卡侬的就很经济实惠，建议买信封式的）。舒适，方便携带。
4、行：我们的常规观光行程所达之处，路况还可以，全程使用正规旅游越野车。（活动成型后，请务必把司机视为我们团队活动的一员）
5、随身携带物品：身份证及有效证件/钱/卡/通讯设备/相机/手机/记忆卡/充电器/保温杯/墨镜/遮阳帽/个人用药等
6、本次活动为休闲游，无户外经历者可参加，穿着日常服饰即可（舒适、保暖就行）、洗漱用品、藏区天气干燥护肤品、补水、面膜、润唇膏、护手霜、防晒霜、湿纸巾等；还可以自备一些简单食物巧克力、牛肉干、水果等
7、拉萨超市里面基本商品都能购买到，只是价格会比内地大部分地区偏高，看个人方便可提前都准备好带到拉萨，可以以部分东西到拉萨后购买。
8、氧气罐、高反药、晕车药、胃肠/感冒药、止痛药、邦迪、云南白药、绷带等基本药物等公共装备会统一购买携带
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