成都新都桥贡嘎小环 伍须海深度游休闲行摄活动召集（7日行程）

【注意事项】
1、贡嘎川西秋景绝对美丽震撼，只是景点比较分散，沿途路况，食宿条件相对较差，旅途艰苦，参加者必须具备良好的心理素质和身体素质，并做好吃苦的的心理准备；各县（镇）之间相隔较远，所以用餐和到达目的地的时间不是一成不变的；因处于高原地带，水、电资源缺乏，很多酒店都是按时供应热水，有时候也会遇到停水、停电的情况；请各位群友要有合理的心理预期。
2、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，要多食蔬菜，多饮水，多吃水果等富含维他命的物质，使其能很好地适应此环境。大家可自备多种维生素片。
3、注意保暖，要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
4、一旦发生高原反应也不必恐慌，可采取静养的办法，多饮水、少运动、吃生大蒜、饮用藏家酥油茶、食用牦牛奶制品，一般1-3天后会消失或减弱。
5、常用的预防高原反应的药物有红景天、肌肝片、葡萄糖等，报名本次活动、俱乐部会赠送红景天、进山前二周开始泡水或煎水服用，每天泡一小片即可，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫）导致不能履行合同，导致旅行不能完成，户外俱乐部会尽力协调、但不承担任何责任。由此导致增加的旅游费用由游客自理；减少或没有产生的费用，户外俱乐部将实事求是地退还大家。
9、活动基本都在高海拔徒步拍摄，需要报名者有过高原经验或户外徒步经验哈！
10、活动途中若因个人原因(如体力、高反、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，另产生的费用由自己承担。
11、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性，参加者对自己的行为及后果负完全责任；我们会尽可能保障大家安全，使用正规车辆并保证车况，为大家投保高额保险，活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在，参加者须对自己的安全负责，要有一定的自理和处理事物的能力，必须自我进行身体状况及安全状态声明，并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。
12、沿途所经甘孜州是藏族聚居地，请尊敬当地人民的宗教信仰、风俗习惯等，不可以城市人的心态及标准去衡量当地条件。活动中经过玛尼堆时，可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏不要与他人发生不必要的纠纷。
13、绿色环保、从我做起，沿途严禁丢不可降解的垃圾，除了脚印，什么都不留下；除了照片，什么都不带走；
14、互相帮助，队员之间有困难，希望大家都能热心帮忙，千年修得同船渡、百年修得一车游哈！希望大家珍惜出游的缘分，尽力多为他人考虑，维护良好的出游氛围！谢谢配合！
15、有严重的心脑血管疾病、糖尿病、甲亢或甲减、遗传性哮喘等疾病患者，谢绝参加本次活动！