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建议准备用品（具体自己决定）：
1：准备好自己的洗漱用品，毛巾浴巾啥的（自己的，用着卫生）
2：准备5-6天的衣服，多少自己斟酌，。
3：雨具（可遮阳，可挡雨）。还有帽子，
4：女孩子记得带上防晒用品或是保湿用品（针对冷天或热天准备，或个人需要）
5：电吹风，主要针对需要的妹子的建议（酒店电吹风有限，自己带上，免去排队的辛苦）
6：身份证件（入住酒店用的）
7：行李箱一个。双肩包一个，行走时装一些贵重用品或是简易物品。
8：一双平底鞋或是运动鞋。方便徒步，以免脚部酸痛，拖鞋一双（冬天就要准备保暖防风的）
9：u型气枕，套在脖子上车上休息，旅途必备，增加睡眠舒适
10：保温瓶一个，行程中可以装开水，特别是肠胃不好的朋友
11：厚外套或是小毛毯，在车上休息的时候，可以盖在身上以防着凉
12：棉帽子，棉手套，围巾等（针对冬天的外出活动准备）
13：个人特殊药品（（比如创可贴、舒经活络的药水,藿香正气水,十滴水等）；
14：膝盖、脚腕不好的朋友请注意防护，最好穿护膝、护腕
15：准备一些旅途中的食物，以便路途充饥。如干粮，小零食
【注意事项】
★有严重高血压、心脏病患者、哮喘病患者、孕妇及未知疾病严禁参加★
1：认可独立自助为主、热情互助为辅的户外形式.
2：集体活动以大局为重，不搞个人主义，不得单独行动。
3：凡事商量，但遇意见不统一，领队有权根据利弊作出决定，全队必须服从。
4：要提倡环保，注意保护环境，不乱丢垃圾，人人以我做起。
5：男生应无条件帮助有困难的女生，要做到互相帮助，要有集体荣誉感。
6：安全第一，切忌个人英雄主义，要量力而为。
7：倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。为了您的安全，不允许 出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。
8：以上7条作为强制性要求，已报名者视同默认，必须遵守。
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