更多介绍
【行前准备】：
1.衣服：沿途温差大，建议带厚点上抓绒冲锋衣、泳衣、雨具，袜子和内裤多带点，穿防水性比较好的登山或徒步鞋。
2.防晒用品：紫外线极强，高原紫外线较强，带上防晒霜、唇膏、太阳镜，太阳帽带
3.沿途都是美景,.摄影爱好者尽量多带几张内存卡，相机电池要备足
4.身份证。带够路上所需现金,最好带银行卡
5.旅行包：65L。
6.出发前注意最好不要感冒，可以提前一周吃点红景天
【装备要求】 基本装备：冲锋衣裤 一套 拍照衣服一套，速干衣裤 ，徒步鞋、帽子，路餐、矿泉水（干粮、水果等，根据个人口味自带，可以少带，沿途都有补给）， 雨具。其他：换洗衣物、洗漱用品、墨镜、防晒霜、唇膏、垃圾袋、水壶水袋根据自己需要而定。相机一定要带否则会后悔！扎营装备：头灯或手电、背包、帐篷、-15睡袋、防潮垫、地布。
【报名条件】 身心要健康，要有一个乐观的心，有团队精神,路遇堵车,人多排队等请务抱怨,约伴人不是导游更不是保姆,找廉价旅游的请不要报名，没有团队意识人，谢绝参加.18周岁以下的队员需要有监护人陪同.(1)身体健康，没有重大疾病。有团队精神及顽强的意志力，有组织纪律观念、奉献精神。尊重发起者的组织、安排，整个活动过程中，必须无条件服从；(2)具备自助能力，自助是主要的，互助是必要的；(3)理解户外与旅行，自助游与旅行团的区别
【注意事项】
1、听从领队指挥，不走危险的线路，不轻易下水游泳
2、爬山前天晚上休息好，保持良好状态。
3、户外活动具有一定的危险性，凡报名参加本次户外的驴友均视为具有完全民事行为能力人，此次活动会为驴友门购买户外保险，请大家如实提供姓名和身份证号码，如拒绝在活动前一天提供真实姓名和身份证号码，视为自动放弃保险，风险自负。如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，领队不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决
4、活动过程中尊重驴友，尊重大自然，环保户外。
5、爬山前天晚上休息好，保持良好状态
【免责条款】
本次活动AA制活动，非商业性质，不以盈利为目的、自身存在一定的危险性和不可预见性，参加活动者要对自己的行为负责，导致的意外事故及刑事责任，自己负责。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和领队声明依法解决，凡报名者均视为接受领队 声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务
他们已关注
