更多介绍
【注意事项】
0.外出活动请带好身份证，避免因为查证引起的不愉快（重点）
1.活动中必须听从领队指挥，发扬团队协作精神，倡导自助、互助、健康、环保的户外理念；领队非保姆，拒绝大爷式户外参与者！
2.如因私自行动所造成的后果自负！
3.活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，提倡环保；
4.切忌跟当地老乡发生任何冲突，尊重当地习俗；如发生矛盾，请尽量忍让克制，尤其不要说脏话！！！
5.如因外力因素取消活动，将于提前3日前网站通告，敬请留意。因户外活动中不可控因素较多，领队有权根据实际情况临时修改活动计划或取消活动。
6.防止感冒，高原感冒非常危险，上山之前避免感冒。
7.防止紫外线灼伤，请带防晒霜，墨镜，手套
8.防止高原缺氧，请自行准备抗缺氧药物。
9.防寒高原昼夜温差较大，即使是6月也应该多准备衣服，预防天 气变化带来的不适。
10.自备零食。高原地区，少吃多餐，为保证体力，请自备零食。
11.自备水壶，高原氧气稀薄，空气干燥，容易口干舌燥，请自备 水壶，有助于缓解身体不适，帮助提供必要的氧气。
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