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相约哈尔滨 雪谷穿越雪乡 长白山 雾凇岛(4日行程)

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【注意事项一】
1、7点出发是为了让大家避开市区的行车高峰期,争取把时间用在玩上,不要浪费在堵车的路上,所以希望大家能谅解并遵守时间。
2、可能因为天气的原因影响行车的速度,午饭一般中途解决,所以大家需要自备一些零食,路上饿的时候可以先吃一些。
3、东北的天气比较干燥,带矿泉水会结冰大家最好自带个保温杯(一人一升左右),多喝水,以免上火。
4、雪乡穿越的过程中手机的信号时有时无。所以,出发前要尽量给家人发个信息,以免家人担心。
5 、进入穿越路线时,穿越过程中大家不要因个人的喜好,如拍照等原因掉队,因为穿越到雪乡时集体买票进入雪乡,而雪乡卖票口处没有休息室,如果有掉队的未能同时抵达雪乡,大家就要等你一个人,走路时热,但停留下来十分钟后就会冷的,所以一定要听从领队指挥,不要擅自脱队。
6、穿越时大家一定要切记,不要带太多的东西。因为我们会把大家的行李运到雪乡,所以尽量轻装徒步穿越。
7、还有很重要的一点就是食物,因为大家需要经过四五个小时的路程才能到达雪乡,所以大家在穿越前要准备好穿越时要吃的食物(糖~牛肉干~巧克力等能快速补充人体热量的食物)。切记哦 ! ! !
8、长白山上的气温变化不定,建议大家要多穿衣服,以免到山上冷的时候没衣服穿。
9、长白山上没有什么可以吃的东西,只有泡面,温泉鸡蛋,火腿肠等,不爱吃的朋友可以自带些喜欢的零食,还有就是保温杯要装满水,冷的时候可以喝一些保暖。
关于温泉:
10、为了更好的保护长白山的生态环境和旅游环境,官方拆除了景区内的宾馆、温泉,因此景区内现在已经没有宾馆、温泉了。但是大家不用担心,在山门外的温泉同样可以让我们体验到那种冰火两重天的奇特享受,但是大家可不要因为一时的舒爽而待太长的时间,40分钟足够,多了可就容易晕哦!温泉是男女共浴,一定要记得带泳衣哦!
11、玩的时候请大家要遵守领队给您安排的集合时间,不要因为个人而影响全体人员的行程。
小贴士:
12、请大家遵守领队安排的集合时间,不要因为个人的原因耽误大家的滑雪时间。
13、滑雪的时候请大家一定要注意安全,一定要听从领队的安排及要求。
14、回程坐飞机的朋友,机票尽量定晚上的,避免赶不上飞机。
【注意事项二】
1.这里昼夜温差大,当地流传:东北三大宝,人参鹿茸貂皮好;双峰三宝离不了,胶鞋雨衣大棉袄(所以御寒衣物一定不能少)。
2.最佳拍摄季节为大年三十前后,家家户户红灯高悬充满浓郁的过年气氛,给洁净的雪色增添不少喜气。但缺点是游客多食宿困难。
3.一定要关注环境,不要乱扔垃圾,还有就是不要看到大片平整的白雪地就想在上面撒野,这些雪地还要为成千上万相机和欣赏者服务的,请脚下留情。
4.手机信号在此效果不理想。
5.雪乡容易出现的疾病:冻伤,所以要注意保暖。
上火:这是睡火炕引发的,多吃水果,自备唇膏擦脸油,这很重要。
【着装需求】
1.鞋子:冬季北方路有冰雪,路面比较滑,最好穿防滑雪地鞋,鞋里面必须垫面垫,切记不要穿单皮鞋,否则很容易将脚冻伤,高帮的登山鞋也非常实用.
2.衣服:首先贴身穿一件长袖棉内衣,然后穿一件羊毛毛衣(高龄人士可再多穿一件毛衣),最后穿上羽绒冬衣或冲锋衣(连帽子最好)。请注意:每件衣服不能过于肥大,已防空气侵入。
3.裤子:滑雪裤是最佳选择,如没有滑雪裤就要求从里到外依次是棉内裤+厚羊毛裤+厚休闲裤。请注意:裤宜长不宜短,不可露出足踝部。
4.手套:最好备两副,一副薄的纺织手套一副,一副滑雪手套。
5.帽子:建议您穿用的羽绒衣或冲锋衣冬装配有面帽,帽子最好是能够遮住耳朵的,毛线的很保暖又美观。
6.围巾:外出参观时,口、鼻、脖子用围巾围起来,冷空气不会刺激到呼吸器官,便不会流鼻水。
7.背包:建议使用登山包,不要带太好的,耗损太大,初级驴友用的背包就好。
【保健常识】
皮肤:每天出门前都要涂用一些护肤脂和润唇膏,护肤脂只用在脸上和手上即可。
润喉:在寒冷干燥地区,常常会感到口渴,因此建议每人随身带一些润喉片,旅游途中服用。
预防感冒:冬季,东北地区室内外温差较大,因此外出时要穿好外套,扣好扣子或拉上拉练,戴好帽子或系上围巾。进入房间或车内首先要把外衣打开,使寒气散放出来。在室外活动,出了汗也不可解开衣服或摘下帽子让冷风吹。如果觉得酒店房间较热,可开窗子冷却一下,但不宜过久开窗,而且睡觉时一定要关上,以免感冒。
【安全事项】
1.在冰面或雪地上行走时,要记住“走路不要高抬脚,小步滑行跌不倒,双手不要插衣袋,跌倒也不出意外”。 在积雪较厚的户外进行活动时,请一定听从领队的安排,不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照,以免发生意外;进行有一定风险的活动时(如:冰上项目、滑雪等),一定要听从领队和教练的指导。如果因为不小心而造成局部伤冻,要敷上冻疮膏,而且有冻伤后不要用热水去敷,防止造成更深的创伤,条件允许的情况下,用28-40度接近体温的水复温,是最好的康复方法。
2.小心保管好现金以及贵重物品,游览时最好不要带在身上大量的钱物,更不要配戴贵重的首饰,以免遗失。
3.身份证、现金、信用卡等贵重物品不可放在外套口袋里,要放在腰包或夹克衣袋里随身携带。
【照相机的使用与保养】
1.电池遇冷会降低效能,但恢复常温后会恢复效能,所以建议多带几只备用电池,放在外套里层的衣袋里保温。轮流交替使用。
2.外出拍照时,照相机袋子要挂在脖子上,相机放在外衣里面保温,用完后马上放入怀里,这样相机便不会因寒冷失灵。
3.从寒冷的室外进入室内,冷冻已久的相机上会泛出水珠,再到室外便会冻结内部零件,从而影响相机的寿命,最好的保护办法是准备一个结实的塑胶袋,在从室外进入室内之前将相机放入塑胶袋封闭后,放进挎包里再带入室内,二小时以后再打开,这样相机便不会泛出水珠来。
【滑雪注意事项】
1、检查雪具是否完整:雪鞋、雪板、雪杖,是否完整并配套。
2、滑雪基本姿势:双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起,双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。
3、应急措施:当滑雪摔倒时,最重要的是要收颔近胸以防后脑受击。其次是要放松肢体,僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑,一旦失去重心,初学者不要试图重新取得控制,还是任由摔倒不易受伤。 摔倒爬起时建议初学者脱下雪板,站起后再装上雪板。记住站立时雪板要和雪道垂直。
建议在当地聘请专业的滑雪教练,既可以保证安全还可以尽快掌握滑雪技能。
4、当不滑雪的时候,务必不要站在滑雪道上。
5、滑雪时“最好轻装上陈”,贵重物品、现金、首饰、手机等最好不要带在身上。
6、最好带隐形眼镜滑雪,外戴“滑雪镜”.

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