更多介绍
相关事宜
注意事项：
不足10人团队将被取消。
团队行程可能因具体情况安排而进行现场调整。
身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择它线或请提前告知 (如隐瞒病情，后果自负。)，并做好准备。
心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
行程的意外改变
由于我们的线路具有一定探索性，所以可能因下列情况改变甚至取消行程，我们将竭力作出相应处理，客人不得另行追究组织责任。
因天气、地质等无法抗拒的自然灾害、因交通路况、事故、突发治安状况等人为情况，造成本次行程整体取消的，我们将退还全部团费。
因天气、地质等无法抗拒的自然灾害、因交通路况、事故、突发治安状况等人为情况，造成本次行程发生改变的，没有产生的食宿门票费用将退还给您，如有新增费用将由您补足。
领队在特殊情况下，可以对行程安排进行调整，没有产生的食宿门票费用将退还给您，如有新增费用将由您补足。
需要携带的物品
摄影相关：
相机和尽可能完善的镜头群、 三角架和快门线、至少两块相机电池，至少两张16G的存储卡
尽可能能携带笔记本电脑或大容量数码伴侣
食物和药物：
常备的感冒，腹泻和胃药；云南白药喷雾剂；创口贴
抗高原反应的红景天，肌酐口服液和头痛粉、湿纸巾；唇膏；
脸部和手部使用的保湿霜、预备至少应付3-4个餐的干粮和饮水。
衣着装备：
保暖的帽子和手套、遮阳的帽子和墨镜（驾驶员必备）、防晒霜（SP30+以上）
能抵御0度的防寒衣物、能适应雪地的登山鞋，轻便保暖的户外鞋一双，厚薄袜子若干
游泳衣裤、雨具、头灯或手电筒
必备证件：
身份证、驾驶员带好有效的驾驶证。
【户外活动风险提示声明 】
您所有参加者参与我们户外活动是自发组织、自愿参加的自助活动。本人对参加活动慎重申明如下：在参与活动的活动中发生意外情况，造成本人的人身损害及其它损害，本人和本人的代表(包括直系近亲属和被扶养人)自愿放弃对活动中同行的其他任何人要求赔偿的权利。本人以上权利的放弃申明完全是本人真实意思的表示。（详细合约附后，本人即指活动参加者认可此内容，并认同附于之后的要约内容，将同意注册为本网站的会员之一，注册成功用户名后此协议生效，在此本人以自己的网名在本社区中所发表的意见与看发均为自身负责），请仔细阅读以下要约：首先说明本社区活动为非赢利性质自助游活动，不是商业活动,也不是旅行社组团旅游。全程遵循“自助，互助、环保、AA制”的原则。一、风险的承担1、我自愿参加活动。我理解、我必须同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议。2、我知道活动的策划者只是活动的联系人，并不是职业的领队、向导或有许可证的急救人员。3、我知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我安全负责。
二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议条款1、参加活动，包括、但不限于：徒步、露营、登山、负重远行、山路乘车、滑雪等，在此我同意，如果因为参加活动（包括途中）和在活动中使用装备而受到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。2、我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后(甚至更长时间)才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠、地震、落石、冰崩、雪崩、闪电、过河溺水、失温、霜冻、冻伤、咬伤、刺伤、犬咬、野兽袭击和各种意外。我理解装备(本人或借用别人的)可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。3、我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，各种疾病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我以及我的所有亲属、继承人永远无条件免除活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。4、我同意承担所有的个人收到伤害的身体和精神方面的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。5、我清楚获知活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。在参加登山、野外露营、长途旅行等活动时要购买意外保险，本人同意集体参加购买。
6、我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。 我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。7、在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动，练习和装备使用的情况，以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。8、我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。9、在活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。10、我理解，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动联系人和其他承员不应承担责任。
11、跟随我参加活动的人,在参加活动中已自动授权于本人,本人代表他同意此声明。我同意，一旦同意以上条款，此责任豁免协议将生效。此协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。我理解参加户外活动相关的风险，我承担由于选择了参加户外活动而随之来的全部责任； ? 我在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发，或与之关联的，任何和所有的法律要求，需求，伤害，活动（包括第三方的法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活动联系人和同行其他成员的责任，我具有完全民事行为能力。我保证：我已经阅读和理解以上声明和其条文，签字！
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