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【重要提示】
1、气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强，气候较为寒冷，注意保暖、防晒
2、安全：户外活动一切要听从领队指挥，切勿擅自离队活动、私自用火等
3、交通：本次活动沿途部分道路交通状况差，道路崎岖颠簸，请做好心理准备
4、风俗：沿途经过藏族地区，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用单指直指，尊重当地风俗习惯
5、摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意
6、环保：垃圾请勿随手丢弃，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，文明出行
7、基础设施：请务必在成都备足相关物资
8、手机信号：（上山后不稳定/沿途移动较好联通电信不稳定）
9、身体：高海拔活动能量消耗大，建议每个队员自行携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为能量补充
10、高原反应：放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水多吃水果蔬菜，一切动作减缓，以便快速适应高原环境
【装备要求】
露营装备：（三季或四季帐篷、舒适温度-10℃羽绒睡袋）、50L背包、随身小包、保暖衣服（如羽绒服、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤）、保暖手套、高帮徒步鞋、水壶、太阳镜、头灯、带沿的帽子、唇膏、防晒霜（SPF30++以上）、垃圾袋、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）
【免责声明】
1.本次登山活动所涉及区域海拔在500—3980之间，登山过程中如有异常请及时告知领队，以便及时采取相应措施。活动区域最低气温（夜）约零下10度左右，请选用合适的防寒衣物。报名者须身体健康、体能良好、吃苦耐劳。出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自负。
2.本队将充分考虑本次活动的安全性，采取各种安全防护措施，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，擅自行动所产生的一切后果，本队不负法律、经济责任
3.禁止在登山活动区域安放纪念标志和其他物品
4.尊重当地民族风俗和宗教习惯；
5.保护野生动物、植物，不得捕杀或毁坏；
6.保持环境卫生，对登山过程中产生的垃圾，应采取掩埋、焚毁 或带回等方法处理；
7.中途若因个人原因(如体力、疾病，其他个人原因等)退出，一概不退任何费用，产生的费用自己承担；
8.活动队员必须无条件听从领队及工作人员的安排，否则由此产生的一切后果由自己负责。
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