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【装备要求】：登山鞋、登山杖、护膝、双肩登山包，防潮垫，手套、登山杖、护膝、个人药品、头巾、垃圾袋。
【特别提示】：根据自身情况携带个人所需药品。请符合以下条件的朋友不要报名跟帖：1、高血压，心脏病患者；2、没有团队精神，个性超强，酷爱出风头、自私自利者；3、酗酒者；
【免责条款】户外活动要约
参加驴友必看！户外活动要约—特别提示！户外有风险！参加需谨慎
一、原则：本次活动为非赢利性质自助游活动，既非商业活动，也非旅行社组团旅游，全程遵循“自助，互助，AA，环保”的原则。活动费用包含领队探路，协调所支出的所有费用！
1．环保公约 做到不损害一草一木，只留下脚印。不扔一点垃圾！
2．团队意识及合作精神，参加者应具备独立自主、热情互助精神，谢绝有相互埋怨习惯、喜欢发牢骚者参加。
3．一切行动听从召集指挥，发挥团队协作精神，相互关照，奉献爱心。
二、风险的承担
按照参加者自愿原则，参加者必须知晓并同意要约中有关责任豁免、权利放弃和风险承担的告知，方可参加本次活动。
本次活动的召集者只是活动的联系人并非组织者、职业的领队、向导或有许可证的急救人员，召集者并不对参加者的人身、财产安全负责。
三、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议
1．参加者同意，如果因为参加此活动(包括途中)和在活动中使用装备而受到意外伤害时放弃向召集者追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。但是，同队其他成员对参加者本人的故意伤害行为不在放弃的法律追诉权利之内。
2．参加者理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能遭受地质灾害、气象灾害人身意外等方面带来的损害，可能远离救助和医疗服务，因此而带来的损害及费用均由参加者自己承担。
3．参加者理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的，包括受伤，突发疾病甚至死亡的风险。参加者同意承担和接受任何伤害的风险并永远免除此次活动的召集人和同行伙伴们的法律责任。
4．参加者同意由召集人代为联系选择的交通方式，因此交通方式而产生的风险，参加人只能据此向交通工具的有关责任人主张民事权利。
5．参加者清楚获知此次活动的成员都是自愿的参与者，除参与者的故意伤害及重大过失外，互相之间并不承担法律责任。为分担风险，参与者同意由召集者代为购买人身意外伤害保险。
6．谢绝有心、脑血管等可能影响完成本次活动的疾病或隐患者参与。参与者保证能够通过以下措施来减少自身的风险：谨慎注意户外活动的环境，注意自身健康和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，确信本次活动适合自己精神状态和体能状态。
7．参加者保证在同伴需要协助的时候，会在力所能及且不会给自己带来不合理危险情况下尽力给予协助。反过来，参加者理解到，任何参加者没有法律上的义务去协助别人。
四、承诺。
本要约未经召集人同意不得变更，按照召集内容预交活动费、登上本次活动的交通工具均构成对本要约的全部承诺。
【特别申明】：当你报名的同时也就意味着你己同意并接受了其全部的免责条款。
我们倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任俱乐部与领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任俱乐部与领队同样不承担。
【参加者注意】
1、 身体健康，无心脏病、高血压、哮喘病史。有自主能力，能对自己的行为负责。
2、 有良好的团队协作协调能力，能有效的完成领队的安排。
3、 能尊重领队的安排，一切行动以团队利益为主，必须听从领队指挥，发扬团队协作精神.
4、 尊重所处地方的风俗民情，尽量将对当地所产生的影响减小至最低。
5、 注意环保，Leave No Trace（不留痕迹），请勿丢弃不能自然降解的垃圾，请自备垃圾袋,把垃圾带到有垃圾处理能力的垃圾点。
6、 尽量不破坏当地植被、严禁猎杀野生动物。除了你的脚印,什么也不要留下；除了你的留影,什么也不要带走。
7、以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、天气等因素而适当变动。
欢迎关注三人行健身户外俱乐部。每周六、日、节假日有多项不同强度、不同特色、适合不同人群的徒步穿越、旅游休闲、露营自驾、等户外活动！
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