更多介绍
【个人药品】：藿香正气水，感冒药,
肠胃药,
云南白药，蛇药等等外出必备药品
【个人装备及饮食】
1．双肩户外包， 冲锋衣裤 ，速干衣裤，头灯或手电，雨衣。
2． 请尽量使用有聚光灯泡的头灯，LED的可做备用。
其它物品（根据自己情况准备）
1、另备内衣裤N套，防水保护，遮阳帽，防蚊水，太阳镜。
2、棉袜（可多备几双）、雨具、洗漱用品、巨型垃圾袋、水壶水袋、多功能刀具、（小型）指南针；
3、食品：水（2-3升）、干粮（1正餐）及路上零食，应急干粮：压缩饼干、牛肉干，巧克力若干。
注意事项
1、认可独立自助为主、热情互助为辅的户外自助形式；
2、注意安全，听从向导和领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不擅自离开行军路线，违反纪律，后果自负；
3、活动产生的垃圾一律带离；
4、本次活动纯属个人自愿参加，活动中个人如有意外组织者和其它同行人员将全力给予人道救援，但不承担由此带来的任何直接或间接的责任和损失；
4、请随身携带身份证等相关证件。
5、环保习惯：热爱、亲近、回归自然，就要更好的爱护自然，请不要带一次性用品，全部垃圾都应妥善处理。
6、在户外活动中，无论何时、何地、何事严禁单独行动，至少有一两人同行，而且必须告知领队。
7.我们的活动是商业性的自发活动，参与者自己对自己负责，活动中如有任何意外，组织者不承担任何责任，请审慎选择加入。
8.强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险。出发前请把组织人的电话号码留给家人，以备紧急时联络；
9.必须听从组织者指挥，发扬团队协作精神，不擅自离开行军路线，不要做无保护的攀爬、冒险违反纪律，后果自负。
10.报名后，如果因故退出活动，请照A车费，所以请在报名截止前确认，报名等同于接受本附加责任！活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动截止前退出
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