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★【装备说明】
如有对讲机，请带上。俱乐部对讲机频率为：435-500
①本次活动需要的一些常用装备的清单：
1：帐篷（需要混帐的朋友请自行协调，住店另说）
2：睡袋（建议携带的睡袋温标0~10度的，个人视自己体质增减）
3：防潮垫
4：登山包50L以上
5：水壶（需携带1L以上的水）
7：冲锋衣裤、快干衣物、保暖衣物（羽绒或保暖内衣）、雨具、救生哨、救生卡。
8：强光电筒或头灯及备用电池
9：包底应急食品和个人应急药品（救命的最后一根稻草，不多说）
10：气炉+套锅+气罐，山顶煮茶
11：备换衣服
12：手套（防风保暖、防止割伤、刮伤手指）
13：帽子或头巾（防风、及抵御日晒）
14：常用药（硝酸甘油、救心丸、感冒药、创可贴、纱布、消毒水、云南白药、消炎药、藿香正气水、十滴水、人丹、风油精、等等根据个人需要准备）
15：垃圾袋（个人垃圾收集，建议带个空塑料瓶收集垃圾）
16：严禁装备：皮鞋、高跟鞋和裙子。（建议不要穿牛仔裤，出汗后容易摔跤，可以带裙子上山拍照。我们有充足的时间）
19：非必须物品尽量不带（能轻一点是一点，为登山包的使用寿命和自己膝盖的寿命负责）
②、两个路餐,推荐:高热量食品，牛肉干、巧克力、葡萄干、肉类鱼类罐头或真空包装等；饮料，水、维体、氨基酸、盐汽水等； 水果；其他，如话梅补充盐分，泡腾片补充维生素。
③、公共装备：炉具、锅具、对讲机、紧急医药用品。
④、FB装备：相机、DV，喇叭，MP3，扑克……
注：以上为建议物品，各位参与活动的童鞋可视自身体能情况携带
★【关于我们】常德展鹏户外俱乐部
常德展鹏户外俱乐部隶属常德展鹏体育活动组织服务有限公司，专注于户外旅行、深度摄影、高海拔攀登、高技术户外运动、策划个性化出游线路。
俱乐部集自驾游、自助旅行、亲子活动、户外运动、深度旅行、摄影、徒步穿越、登山露营、野外探险、高海拔攀登\攀冰、公司会务\年会及会展服务、境外自助游、企业单位拓展培训为一体，为广大客户提供可靠、安心、贴心、舒心的出行服务，极力提倡健康运动、低碳生活、回归大自然、享受户外旅行中，安全的前提下，最大限度的自由和自我极限挑战，以多年的专业户外经验为您提供足够的安全与质量服务保证。
【关于领队】
中国登山协会中级户外指导员
中国红十字会现场急救讲师
国家职业资格鉴定攀岩社会体育指导员
国家职业资格鉴定二级心理咨询师
中国青少年攀岩教师
中国山地救援协会会员
中国体验教育研究院教练
LNTLeave No Trace)初阶讲师
定向越野教练
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