11.5~11.6锦州凌海九华山温泉两日游（2日行程）

【温馨提示】
1、免费为出队人员办理保险，请报名时直接把身份证号，姓名，电话发给可馨（不办理保险者后果自负）
2、出队前一天中午发座位表，没收到者及时咨询，以免漏报
3、请自行穿带好泳衣、泳裤，方可进入温泉区。
4、避免空腹、饭后、酒后沐浴温泉，沐浴温泉与用餐时间应间隔一小时以上。
5、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，以防首饰被硫化成黑色。
6、应尽量选择适应自身状况温泉泡池沐浴，顺序一般从低温到高温进行沐浴。
7、温泉不宜长时间浸泡，每次不宜超过20分钟，并需及时补充水分。
8、皮肤干燥者浸泡温泉之后应即刻涂抹滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。
9、有心脏病、高血压及有动脉硬化病史的客人，进入泡池前，可先慢慢地用温泉水擦拭身体，然后再泡温泉，以免影响血管收缩。
10、如沐浴温泉时，感觉身体不适，应立即起身离开，不宜继续沐浴。
北纬31度俱乐部特色服务：
1、 为队员购买正规户外保险，让您的出行安全无忧。
2、 此次活动每人赠送高品质早餐一份，让您的清晨省时省心。
3、 车上游戏互动，更有精美礼品大放送，让您旅行的每个环节都不枯燥。
4、 全程志愿者景区知识深度讲解，让您的短线游也饱含文化底蕴。