更多介绍
1、鞋：徒步鞋，登山鞋最佳；舒服的运动袜子（不要穿丝袜及低帮袜）。拒绝穿皮鞋、高跟鞋、坡跟鞋者随队，
2、服装：运动装、速干衣裤/冲锋衣裤。根据季节而定。 （秋天建议薄款冲锋衣，天气多变，请根据自身情况注意防嗮、保暖等)
3. 装备：30升左右登山包，登山枚，登山护膝，眼镜、帽子、手套之类。。（可根据个人情况携带哈）
4、食品：水1升左右/人，建议带蔬菜类或者自制特色食品的中餐路餐自备午餐一顿，可以带点巧克力糖果等高热量食品备用。
5、通讯工具：至少一种通信工具，手台（对讲机）有的带上。频率429.500
6、药品：领队备有晕车、止疼、速效救心、创可贴、绷带、云南白药、创伤喷剂等药品，需要请联系领队。
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