凤凰山活动（1日行程）

【冬季着装指南】
1.整体：冬季户外野山穿越活动，以洋葱式穿衣方式为最佳——就是一层一层的穿衣方式，最里面排汗速干内衣，中间层抓绒，最外层冲锋衣。切忌里面穿着纯棉内衣，因为出汗后汗水吸附在纯棉内衣上会使体内温度下降容易失温造成伤害，抓绒的作用在于保温排汗，保持身体内干爽，冲锋衣的作用冬季主要是防风排汗保温。
2.辅助衣着：备一件超轻羽绒服在包内，休息时可以随时穿到身上，这样保证体温不至迅速降低，由于羽绒制品不排汗所以行进时脱下来以保证体内汗液排出。
3.裤子：和上身一样内：排汗内衣，中：抓绒裤，外冲锋衣或者运动裤。下身由于运动量大发热高所以不能穿着太厚太笨拙。
4.帽子：推荐编织绒帽，双层结构以里面是薄抓绒外面是毛线编织层这样的结构为最佳，即可以保温又可以将头发汗液及时排出。
5.手套：初冬时以薄抓绒手套为主，进入数九佩戴排汗性好的双层抓绒手套保温防水排汗，由于冬季要打雪仗所以最好每次出行多备一双手套。
6.百变巾或护脸：作用不言自明，百变巾有双层结构护脸也是，推荐做工细腻用料讲究无异味的产品，即使是纺织品有的低价货也有有毒物质的
7.鞋子、袜子：鞋子还是以登山鞋为主，袜子必须是全毛圈加厚登山袜，推荐美丽奴羊毛袜。
7.休息时注意事项：乘坐空调大巴时由于车内密闭又开着暖风所以进入车内后尽量把上衣脱掉以适应车内温度，下车休息时及时增添衣物以免着凉。行进中休息及时增添羽绒服以免因出汗着凉，活动结束也是及时把羽绒服穿上保持体温。
8.总结：排汗内衣、高密度抓绒、冲锋衣、超轻羽绒服、高帮登山鞋、加厚登山袜、登山杖，手套、雪套，绒帽、百变巾或护脸冬季必备。
报名须知：
凡报名参加呼兰户外活动的人员均视为已经仔细阅读、充分理解并完全接受了以下全部内容：
1.本次活动是自发的户外运动，我们遵循安全、环保、节俭、友爱的出行方式。户外有风险，请谨慎报名。参与者均视为签订了户外活动责任书。参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，团队及领队、发起人和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何责任。这是对领队的保护，也是对参与者负责。
2、报名参加活动者必须记下领队的电话，有事请及时和领队联系。
3、凡是被确认的队员，因故不能参加活动，请在活动开始前三天中午12点前，告知领队，否则请按约定补交车费。
4、请确认后的队员在活动前一天晚上再看一下报名情况及活动跟帖，以免活动计划调整影响了自己的情绪，并且需要使用电话或者短信向领队再次确认参加活动！
5、报名者应为具有完全行为能力之人士。
6、原则上禁止未成年人及有身体健康问题或有突发病史者参加活动，除非监护人带领并公开声明负责其安全。
7、原则上拒绝携带宠物参加。
8、代他人报名者，应了解被代替报名者的情况并对其负责。本协议对外挂同样适用，由代报名者负责确保外挂完成本协议内容，并视为已经仔细阅读、充分理解并完全接受本协议。
9、活动中要注意团结友爱、互相帮助，并加强纪律性，必须具有团队观念。
10、反对未经同意离队私自行动！反对脱离队伍暴走！
11、恐高者或者患有不适合户外运动疾病者严禁参加活动！
12、注意防火，禁止在树林等有易燃品之场合吸烟、用火。
13、注重环保，不可乱扔垃圾。不可降解之垃圾应装入垃圾袋带走。
【座位提示】：乘车座位按照报名先后顺序安排座位号,不接受特殊座位安排,一人一座不超员,请换位思考,敬请谅解。晕车队友,请谨慎报名。
【免责条款】
1、此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，呼兰户外活动的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，呼兰户外的其他成员不负担任何责任。任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起人、组织者及任何参与人亦不承担任何民事与刑事责任。
　2、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明范围遵照解决，凡报名者均视为接受本条款。
3、代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，呼兰户外团队及发起人及领队同样不承担任何赔偿责任，代未成年人报名或带领未成年人参与活动者即便组织者或领队同意，也不视为呼兰户外团队及发起人、领队或组织者承担任何责任。参加活动前，务必事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责条款。参加人报名后视作其家属也已知情并同意，否则后果有参加者自负。
4、如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。
5、声明和免责条款中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务总管和队员。本免责条款目的是为活动发起人即组织者和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐！
【凡参加活动者均视为已经口述下列各项声明】
1、我了解本次户外活动是一次自助结伴户外活动。
2、我了解本次户外活动具有一定的危险性，在整个活动期间，我将对自己的安全负责。
3、我保证在本次户外活动中遵守团队纪律，服从领队，遵守有关环境保护方面的约定，不做破坏生态环境的事。
4、整个户外活动期间＊我保证携带合适的装备、足够的食品、饮水，并对自己的一切行为负责。
5、我自愿参加本次呼兰户外活动并同意以上声明！