中国雪乡 大雪谷雪人穿越赛 荧光欢乐夜跑（3日行程）

装备建议：
1.头部、面部
保暖帽（必备）、运动镜或滑雪镜（防雪盲）
2.上半身
内层（速干）：压缩衣或其他排汗头像性好的薄款贴身衣（可选）
中间层（保暖）：羊毛保暖内衣或抓绒材质卫衣(必备)
外层（保暖防风）：薄羽绒服或棉服或羽绒马甲或冲锋衣（必备）
3.下半身
内层（速干）：压缩裤或其他排汗性好的紧身裤（可选）
中间层（保暖）：羊毛保暖裤或抓绒裤(必备)
外层（保暖防风）：软壳防风跑步(必备) 雪套（必备）
4.手部
防风防水手套（必备）
5.脚部
保暖袜(必备)、防水防滑登山鞋或越野鞋(必备)
6.其他（可根据个人情况选备）
换装袋、换装衣物、换装衣袜、手机（非苹果手机）、耳机、暖宝宝、防冻霜或凡士林、保温水壶、
背包、高热量零食（如：巧克力、牛肉干、奶糖、姜茶）、保暖护膝(可选)、墨镜或滑雪镜（）、登山杖（可选）等
7.身份证必备等有效证件建议携带
8.注意事项
A.关于手机：苹果手机的锂电池在零度以下功能会逐渐降低，经常出现自动关机的现象。比赛期间室外温度会在－20℃左右，如果想在赛道上使用手机，建议使用非苹果手机。
B关于手套：雪谷穿越途中有大约500米左右的绳索爬升路段，因为绳索上已经结冰，要想顺利通过一定要准备防水保暖手套！！！！
c关于雪套：小编去踩线路时雪谷里雪一脚下去已经到了膝盖部位，比赛时积雪厚度只会增加不会减少，所以为了防止鞋内灌雪一定要准备雪套！
3.关于鞋：穿越线路有些路段很滑，所以鞋一定也要防滑效果好，登山鞋越野鞋都可以，十分不建议穿UGG一类不防滑的雪地棉。
4.关于补给：我们会在穿越路线的起终点给大家准备食物补给，但是速度比较慢的选手为防止中途体力不支可以自行准备食物和饮用水以便补充体力。

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