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【活动须知，请仔细阅读】：
一、东北的冬季是比较寒冷干燥的，平均气温在-20度左右。
建议装备清单：
上身： 保暖内衣（速干内衣）+毛衣+抓绒衣+冲锋衣或羽绒服（穿越时应穿速干内衣）
下身： 保暖裤+毛裤或棉裤+冲锋裤或软壳裤或羽绒裤
鞋：防滑雪地鞋或高帮的登山鞋；
其他：保温水壶（建议1升左右）手套，帽子、围脖等；
背包或行李箱，根据自己的东西多少选择背包的大小。
热量高的零食（巧克力、牛肉干、压缩饼干等）
墨镜（雪地上因阳光反射强烈，必须戴上太阳镜或雪镜来保护眼睛防止太阳光刺伤眼睛。）；
可选物品：护肤保湿用品（北方天气干燥）；头灯（喜欢拍夜景的自备）；登山杖（自愿选择）、水果刀具，个人常用药品，个人卫生用品。
二、饮食：东北地区因为气温低，加之水土原因，容易造成身体不适，多为肠胃炎，所以初到东北不要暴饮暴食，用餐应清淡。
三、集合日当天不安排任何活动，可入住宾馆后自由活动，（推荐游览中央大街，防洪纪念塔，索菲亚教堂，道外巴洛克小吃，晚间可去冰雪大世界）
四、哈尔滨交通：机场到市区可选择机场大巴，3号线在中央大街下车，打车或步行去宾馆集合，大巴费用20元/人。机场到市区乘坐出租车大约在130元左右。火车站到宾馆打车10元左右，哈尔滨西站到宾馆打车30元左右。
五、为了体验东北民俗，虎峰岭雪乡住宿为东北火炕多人间，同性一间，男女分开。火炕对南方人来说有点不习惯，比较热而且干燥，所以睡前请自备一杯水，晚上渴了可以随时饮用。我们为大家定的房间均为独立卫浴房间，队员在洗澡的同时也要注意防寒，预防感冒。
六、出门旅行请带齐证件：身份证（出行必备）学生证/军官证等（可以享受半价的景点会退回相应费用）
七、滑雪注意事项
1、检查雪具是否完整：雪鞋、雪板、雪杖,是否完整并配套。
2、滑雪基本姿势：双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起,双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。
3、应急措施：当滑雪摔倒时,最重要的是要收颔近胸以防后脑受击。其次是要放松肢体,僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑,一旦失去重心,初学者不要试图重新取得控制,还是任由摔倒不易受伤。 摔倒爬起时建议初学者脱下雪板,站起后再装上雪板。记住站立时雪板要和雪道垂直。
建议在当地聘请专业的滑雪教练,既可以保证安全还可以尽快掌握滑雪技能。
4、当不滑雪的时候,务必不要站在滑雪道上。
5、滑雪时“最好轻装上陈”,贵重物品、现金、首饰、手机等最好不要带在身上。
6、最好带隐形眼镜滑雪,外戴“滑雪镜”
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