更多介绍
注意事项
【海拔】玛嘉沟平均海拔3500米左右。
【高反】高原反应是人到达2700米以上的高原环境后，身体为适应因气压低、含氧量少、空气干燥的环境产生的自然生理反应，表现为头疼、心慌、气短、难以入睡、胸闷，一般1-3天会有所好转，所以初上高原要避免过于兴奋，不要剧烈运动，前
几天不建议洗澡，多穿衣物，避免着凉，饮食要高糖，不要饮酒。建议出发前充分休息，把身体调整在最佳状态，也可服一些缓解高反的药物。
【气候】需要特别注意保暖，请自带羽绒服，抓绒服，手套。
【装备】
双肩包：游览或徒步时背一些食品，相机等小东西。
鞋：徒步鞋或者合脚防滑的运动鞋（高跟鞋不行哦，走路不方便）；
帽子：建议戴上个遮阳帽防晒。
保温杯、墨镜、防晒霜、唇膏；手电；雨具；防蚊水（6-9月）。
环保及卫生考虑，请自备个人洗漱用品（毛巾、牙刷、牙膏）。
【自备药品（参考）】感冒退烧类，肠胃类，晕车类，过敏类。
【证件】身份证（住宿登记）。
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