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【特别提示】
1、注意遵守温泉单位的相关规章制度及要求，文明入浴。
2、泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。
3、最好不要独自一人泡，以免发生意外。
4、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
5、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。
6、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟。
7、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。
8、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管收缩。高血压患者出浴时不要马上接触冷空气（容易造成脑中风）。12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。
【报名须知】
1、景区活动，注意安全！
2、 高血压、心脏病等疾病患者谢绝参加。
3、 请报名参加者正确评估活动中存在的危险
4、本次活动若受天气等不可抗拒因素影响，请等待俱乐部有关通知或电话联系。
5、用餐：行程中为了不在用餐时间等人影响行程景点浏览时间，需配合导游用餐。
6、因交通延阻、罢工、天气、机器故障等不可抗力原因所引致的额外费用，客人自行承担。
【免责声明】
1、参加者均视为具有完全民事行为能力人，能自行承担产生的后果负完全责任；
2、属结伴同游性质，自愿参加；
3、参加者已认识到户外活动的风险，自助活动风险自负，
一切意外与群及领队无关，组织者和领
队均不承担任何相应法律责任及经济赔偿责任，参加者放弃对同行的组织者、领队和队友的
索赔权。参加者必须个人自行购买有关意外伤害等保险后参加。
4、这里不是旅行社，是结伴同游，没有保姆式服务。一切后勤事物需要队员协作完成。有可能
遭遇：迷路、堵车，坏车等一系列无法预料的情况，会抱怨者请三思而后行，特此声明。
5、活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。
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