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【着装建议】
报名参与活动者尽量拥有并携带以下设备或工具，本提醒视为风险提示的一部分。
冰爪 冰爪 冰爪 手电 手电 手电 头灯 头灯 头灯
1、双肩背登山包，登山鞋，冲锋衣，雨衣，速干衣裤，帽子，头灯、手杖，护膝等。
2、有手台的请带上。
3、建议带高热量的食物，比如牛肉干、巧克力、足量水至少2升。
4、确保公交卡、手机内有充足余额并带好零钱。
5、GPS、手台、手机、相机，（带足备用电池）
6、常用药品。晕车药、云南白药喷剂、蛇药、防中暑药、绷带、创可贴、急救包等.
7、个人需要的其他物品，垃圾袋等
【报名须知】
对报名的队员有十二条要求：
1、脑血栓，高血压的，有其他不适合爬山运动的相关疾病者，请不要报名参加。参加者一律默认为是身体健康，适合登山运动的普通人。
2、不靠谱人员千万别报名；
3、个性强烈者不批准报名（如果你够牛请自己玩）。
4、不服从组织纪律，不把自己当成这个团队一部分的人，请离队；
5、对于活动期间集体问题的处理实行民主决策，统一管理
6、洁癖严重的人员，请不要报名。
7、报名后无故不来者将被【黑名单公告】！
8、请报名的各位兄弟姐妹一定要留下您老的手机号，并电话短信留下联系确认，好方便和大家联系，不留电话视为报名无效！
9、包车活动，12月10日中午12点以后退出活动者，如果没有替补，则请你自觉A掉车费 不可能为了这几十块钱事后扯皮！（别说没接到电话，没收到短信，不上网，不聊天，不看微博。。。。）
10、包车活动，因为迟到等原因，请自觉A车费！
11、安全第一，不要逞强，一定购买保险！
12，此活动是1.0强度的活动，但是户外有风险，生死由命，富贵在天。大家都是出来玩儿的，领队对队员的人身安全负不了责任，别回头断只胳膊折条腿，让领队赔钱又偿命的，本人声明要钱没有要命也不给，所以大家报名需谨慎，户外活动有风险，大家量力而行。
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