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注意事项
必带物品:
1 长时间户外活动保暖是第一要素,穿着轻便保暖的衣服,同时带好帽子、围巾、手套。
2 滑雪时光线较强,刺激眼睛,所以专业滑雪眼镜或墨镜是必不可少的护眼用品。
3 滑雪运动体力消耗较大,带些高热量食物如巧克力或坚果类等等,及时补充热量和体能。
4 贴身的衣服和袜子可以多带一套,以备流汗后及时更换,避免穿着潮湿的衣服而感冒。
5 防晒霜由于雪地上反射的高强度紫外线非常厉害,所以对裸露在外的皮肤使用防晒霜也非常的重要。
6 护膝、护肘、护踝、护腕等,由于滑雪时我们经常会摔倒,可以考虑尽量配带护膝、护肘、护踝、护腕,以有效防止膝、肘、踝、腕等关节挫伤和扭伤。
7 小容积背包
因为滑雪时尽量避免身上装有硬物,所以带一个有腰带的双肩背包会非常方便可以放很多随身的小东西,包括贵重物品、财物、钥匙包、水瓶、小食品等。另外一个好的背包,还可以尽量避免摔倒时后仰碰到头的机率,非常有用。
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