更多介绍
报名须知
1. 听从滑雪培训师安排指导。
2. 请游客一定要带好有效身份证件。
3. 凡有心脏病、高血压、恐高症等疾病的患者不能参加高山滑雪运动。切记一定要量力而行。
4. 滑雪前请不要饮酒。
5. 要仔细检查雪具和雪服是否有损坏，雪鞋的尺码与平时穿的鞋子尺码相同，当场试穿，便于调换。
6. 滑雪是较为复杂的运动，滑雪前需要做简单的热身运动。
7. 滑雪前备好取暖物品避免冻伤,易发生的创伤是手指挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲。
8. 带儿童滑雪时一定监护好自己的孩子，避免发生碰撞以及安全事故的发生。
9. 备齐防寒宽松的衣物：北方冬天气温约在0摄氏度零下30度，个别地方可以达到零下三十几度，服装以轻便、舒适、运动、保暖为主。应备羽绒服、羊毛衣、羊毛裤、帽子、手套、围脖、毛袜子等，室内室外气温相差很大，应该及时的调整，进入室内适当把衣帽脱下。
10.注意防滑：冬季北方路多游冰雪，路面多滑，穿皮靴易滑倒，最好穿雪地靴。棉鞋定要防滑好，内附棉毛为佳，鞋帮应偏高，具有保护脚腕的功能，棉鞋内应有鞋垫，且棉鞋号码应比正常鞋大一些，给脚在鞋内一定的空间，有助于活血。不要在脚部穿太多袜子，这样更易冻伤脚。
11.在户外活动时，如身体某部位感觉寒冷，一定要活动、活活血、如产生冻伤、冻裂或手脚无感觉到情况下，不能用热水烫，应用雪搓，脸部、手、脚、耳朵等部位最易冻伤，定要带好手套、帽子、围脖、口罩。滑雪时的衣着：速干内衣、抓绒衣、（羽绒内胆）、滑雪服、脖套/护脸、手套、帽子
12.冬季天气干燥、寒冷、很容易干裂，护肤品应以油性为佳。天气干燥，我们会常感觉口渴，每天晚上睡前可以在房间里放一些水早晨起来饮用。
13.冬季洗手后一定要擦干。否则接触金属后黏上，一旦黏上后不可以用力扒开。
14.每次上下车时应注意脚下是否有雪或冰，要注意安全，冬季路滑。走路切记不可大步流星，膝盖微弯曲，重心向前倾，这样不会摔倒！摔跤时，要顺势而倒，不可挣扎，摔倒时一定要保护好头部。
15.照相机保暖：电子快门的照相机或摄像机在—20度时，电池容易放电，相机会失灵，快门不能按下，在户外拍摄时完后，要及时将相机放进外衣里面保暖。
16.滑雪时尽量不要带相机，手机等，防止摔倒时压坏机器，要将衣裤口扎紧，手套最好为五指分开的，以便摔倒时灵活保护脑部，要带好雪镜，避免阳光折射刺痛眼睛
他们已关注
