逃离雾霾天 元旦相约奥太娜 登顶人生第一座5000米山峰（3日行程）

【食品准备】：3顿路餐需要自带

【活动装备】：
睡袋（-15度温标），防潮垫，铝制饭盒或套锅，头灯（必备），50L背包，冲锋衣，冲锋裤，抓绒上衣，排汗内衣，保暖防风手套，雪套，登山鞋，保温水壶，墨镜，帽子，羽绒服，垃圾袋，防晒霜。

【食品方面】：

路餐尽量考虑多带一些高热量食品，如火腿、果珍、巧克力等；个人必须准备一些直接打开就能吃的食品。
建议携带：能量棒（压缩饼干）巧克力 牛肉干 榨菜 复合维生素

【活动注意事项及要求】：

1、本次活动需要一定的体力，如果身体太弱或带病者请勿参加，不接受18岁以下和50岁以上人群报名；

2、注意安全，全程听从领队安排，严禁迟到，擅自冒险行动、离队等后果自负；

3、活动中相互帮助，如遇突发情况，要团结一致，队员之间友好相处，如遇分歧，协商解决；

4、户外人人平等，请不要把生活中的高姿态带入户外，带入我们这个临时的大家庭；

5、到达活动地区，请尊重当地的民风民俗，不要随意采摘瓜果蔬菜；

6、户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。组织者不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。本次活动组织者将为每个队员办理适合本次活动的相关保险，如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据法律规定和本声明，由保险公司依据据保险条例执行赔偿责任。在没有主观过错情况下，组织者不承担任何赔偿责任。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任组织者概不承担。