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【零食提示】：干果类对补充体能有明显效果，如：葡萄干、核桃干、香蕉片、腰果、杏仁。士力架和功能性饮料可有效补充体能，如红牛，脉动等功能性饮料。
安全第一！严禁烟火！禁止乱扔垃圾！行进中情不要超过领队！请勿擅自脱离队伍！ 1:牢骚大王谢绝报名。出门在外，线路好坏不是约伴人能完全决定了的，各人对景致的理解不同会有不同。
2:约伴人不是全职全方位保姆，也不等同于旅行社，我们虽然是临时组成的小团队，但是无规矩不成方圆，请尊重和敬重约伴人和领队，以及任何在队里为大家付出的人员，在这个世界上没有人有义务为你付出，但是既然有人在为你付出的时候，要懂得知道感恩的人永远最有福
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