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注意事项：
1、以上只是大约行程，到达各地后以实际情况来调整安排各种活动和行程。（以上行程仅供参考，领队有权根据具体情况改变活动计划行程。）
2、在旺季节日期间或有时无法购买到返程火车票、飞机(自买或俱乐部帮忙代理),只能各自选择大巴或飞机（自买或俱乐部帮忙代理）返回。
3、如出现单男单女，俱乐部有权用三人间来调整住宿或队员自补房差。越早报名可以优先跟同性队友拼房，后面单独报名的出现单男单女只有自补单房差。如无法拼房则需补单人房差500元。
4、如遇人力不可抗拒原因（如遇天气、堵车、塌方、航空管制、航班取消等原因）及政策调价引起的费用增加，由队员自理。
5、此地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，活动时注意调配好时间，以充足的体力参加各项活动。在车上多备些零食、水果等消磨许多时光。
6、本次活动所到达的地区温差较大。早晚温差大，请大家注意携带保暖衣物，高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
7、此地区的有的地方旅游较内地落后，车、房、餐等均不如内地，希望参加者善于调节心情，抱着愉快而不是寻找落后的心情！游玩前应充分把自己的心情、身体调整在最佳状态。
8、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池或DV。
9、此地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游时请谨记领队提出的注意事项，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，忌说与少数民族有关的话题，以免造成成不必要的误会。
11、此地区旅游，有的寺庙内严禁拍摄，拍摄者后果十分严重，请务必遵守。
12、本次活动全线为高海拔地区，经过海拔最高为4000M，平均海拔在3000—4000M，请对自己的身体情况做正确评估，以决定参加。
13、本次活动所到达的地区温差较大。请大家注意携带保暖衣物，高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
14、高海拔地区，含氧量比低海拔地区低20%左右。大部分人初到高原都会有不同程度的高原反应，如：胸闷、气短、四肢无力、头晕等，严重者会流鼻血、呕吐。高原反应是人体为适应自然环境而出现的自然现象，千万不要因此过度担忧和紧张，以免加重身体的不适症状。入藏前可服用高原安、红景天、诺迪康等药。初到高原应多喝水、多休息、多吃水果，不要作剧烈运动。高原反应严重时可吸氧。最佳心态是把高原反应作为一种体验！
15、有严重高血压、心脏病患者不宜去高海拔地区。建议计划去高海拔地区旅游的客人自行咨询医生，以便掌握自己近期的身体状况是否适宜去。身体瘦弱者不要担心，强壮者不要自负，运动员入高海拔地区可能比普通人更要注意身体反应。没有必要为去高海拔地区而刻意锻炼身体，但进高海拔地区前应充分休息，把自己的身体调整在最佳状态，不要带着感冒入高海拔地区。
16、因自身高原反应引起、产生的医疗、住院、交通等费用由自已本人承担。
17、本次活动有的地方行程特殊、目的地特殊，因环境、条件限制，活动中关于吃、住、行等如果有所欠缺，请理解。我们也将尽力为大家安排好一切。
免责声明：
户外活动有诸多不可控和不可预知的因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择报名；选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，俱乐部、领队和其它成员都不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。
9、凡报名参与者均视同接受以上注意事项、报名须知条款和免责声明！
10、俱乐部对本次活动保留最终解释权！
大家报名时请一定要留下电话号码和身份证号码，如没有通知还是集合在福建大剧院门口，有电话通知的以俱乐部通知为准。（请参加队员准时到达指定集合地点！）
注：本俱乐部将长期为企业、单位、机关、学校等团体策划、执行、举办各项户外活动
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