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【注意事项】
一、进山后大部分路段没有网络、没有信号，请提前一晚告知家人去向，处理好相关事宜。
二、有以下疾病患者不能参加：
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2、高血压和脑血管疾病患者；
3、心肌炎和其他心脏病患者；
4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5、血糖过高或过少的糖尿病患者；
6、其它不适合运动的疾病患者。
【免责声明】
一，本活动是自发组织的户外健康活动，不是牟利行为，因为爱好所以经常约伴外出走走，自然成了自发组织的约伴人（所谓的领队），组织者（领队）不为名更不为利（疑人不跟，跟人不疑）的组织一些户外活动。
组织者有义务责任告知一些户外知识、安全意识，尽其所能的做好万无一失防备工作，但是户外属风险性较强的活动，不可预见的危险经常发生，敬请慎重看清户外约伴公告而跟帖报名。在此希望参与活动的驴友们听从领队指挥，参与活动的队友们相互间要有团队协作精神，互帮互助，不可独自行走，队伍要保持紧凑。
二，户外属风险性较强的活动，报名前应详细了解线路等情况，不要盲目跟队，充分斟酌自己体力，掌握相关安全信息。得有防范意识。一但报名，即视为自愿接受本次户外活动的风险，并愿意独立承担可能发生的风险后果。
三，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如果发生危险意外或受到伤害，同行人员将尽量帮助和救护，但组织者和其他同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的责任。
如有不幸发生意外事故，将依据本声明依法解决。凡报名者均视为接受本声明，愿意自己负责一切后果及责任。活动方将统一购买保险。
【温馨提示】
请仔细阅读并清楚了解活动性质
1.本活动属于非盈利AA性质活动。
2.本活动路线非常规旅游路线。
3.本活动进行中可能出现的危险情况（坠落、溺水、摔伤等）。
4.如带小孩家长一定要看管好，请勿让小孩离开视线范围。
5.请确保身体情况良好参加活动，如身体有特殊疾病请如实告知领队。
6. 户外有风险，本次活动统一由领队代买保险。
7.参加活动人员应对本次活动路线及危险程度了解清楚并知晓。
8.活动中请遵守领队安排，如擅自行动造成意外发生后果自负。
9.如发生意外情况，全部由保险公司承担赔偿，本俱乐部及领队不承担任何责任。
【纪律要求】
请仔细阅读以下内容并清楚了解
1.安全：危险之地慎行，勿逞能，勿乱食野生动植物。
2.队形：不准走在头驴之前或落后于收队，前后队员尽量保持在5至10米的距离。
3.同行：不要独行，保持3人以上同行。
4.等候：如中途离开队伍上洗手间，请告知同行者，并2人以上同去，告知领队或收队。
5.下撤：中途如要下撤，一定要通知领队。
6.环保：参加者请自备垃圾袋，勿在沿途扔垃圾，所有垃圾请带回市区处理。
7.团队：发挥团体精神，自助并互助，服从领队的合理安排，准时准点，勿拖拖拉拉。
8.收编：勿随意收编本队之外的人员。切实需收编，须领队同意。
9.回家：平安下山后，返回家中，请在网上或用（短信）告知发起人(您已平安到家)。
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