海南东线骑行 让我们私奔到天涯海角去 报名送户外头巾一条（8日行程）

【活动强度】（6星为最高）：
首次及初级队友--★★★
有户外经验队友--★★
基于骑行的关系，需要提前至少一个月的时间进行体能拉练的哦，而这一个月的时间也不是实打实满打满算滴，至少每周保持至少3天、每天至少3小时的拉练，拉练路线以实际情况为准。如无法参与拉练的骑友恕不接受报名，拉练期间无法达到相当体能要求的初次骑友可视实际情况与领队沟通协商退团事宜，退团退费规则请看【报名须知】。

【装备用品要求】
车车（自备或租用，必须安装行李架），头盔（租车的话就无需自备），头巾，骑行眼镜，骑行服（一套足矣，每天到达青旅就洗漱换洗。如果没有的骑友们可以和小米君一起统一购买同款，哈哈哈），骑行袖套，骑行手套，骑行背包或腰包。个人衣物，泳装，个人内服药物（主要是针对感冒、肠胃类以及个人特殊服用的），防晒用品，洗漱用品，充电宝宝，身份证件，少量现金。

【公共设备】
照明器材，对讲设备，GPS定位指南设备，户外急救药包（外用）

【活动纪律】
1. 队员严禁超越先导领队或落后于收尾领队；无条件服从领队的管理；不做无保护的攀爬以及个人英雄主义的冒险；不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。
2. 活动自费自愿参加，领队提供组织、线路、活动等方面的准备和组织工作，参与者自己对自己负责。请参与队员注意活动安全，如有意外，领队有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。
3. 活动中发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念；尽量不携带金属、塑料凳不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘野外任何植物，不破坏植被，做到“不留下任何东西，除了脚印；不带走任何东西，除了欢乐”。
4. 遇小雨本次活动照常进行，遇暴雨、台风等自动取消本次活动。如在活动过程中由于不可抗拒因素导致活动无法正常进行，领队有权利征求大多数队员意见改变其他行程或取消行程。所产生的费用AA制承担。凡确认参加者视为认同。

【新驴建议】
1. 每个人自备一些巧克力和食用盐
2. 多带水果，早餐可搭配香蕉（预防抽筋）
3. 饼干等需水量大的食物尽量少带
4. 按喜好自带功能饮料，尽量不要带有汽的碳酸饮料
5. 建议穿着速干衣裤，加速排汗及散热
6. 自带毛巾一条，少用纸巾，环保出行
7. 自备替换衣裤一套，徒步后更换，防止着凉
8. 穿着运动鞋或户外鞋，女生禁止穿高跟鞋或厚底鞋
9. 建议必须吃早餐后出行

【照片&游记】
分享也是户外运动的一种美德，我们欢迎和鼓励大家将拍摄的照片或者活动游记，上传到平台提供给大家分享和评价，我们将定期组织评选优秀摄影作品和游记，一起携手传播户外正能量。