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【装备描述】仅提供参考
01.一双适合户外徒步登山的鞋子（建议：平底运动鞋，户外鞋）
02.三天活动大小的背包；
03.休闲宽松保暖衣服.备一套换洗衣服；
04.帽子一顶,给头部保暖；
05.手套一副，围巾一条；
06.个人特殊药品（比如创可贴、舒经活络的药水,藿香正气水,十滴水等）；
07.膝盖、脚腕不好的朋友请注意防护，最好穿护膝、护腕；
08.相机,用来记录美好的风景跟记忆；
09.雨伞；10.能装开水的保温杯，让你一路都能喝到热水。
【注意事项】★有严重高血压、心脏病患者、哮喘病患者、孕妇及未知疾病严禁参加★
1：认同，认可独立自助为主、热情互助为辅的户外自助形式.
2：集体活动以大局为重，不搞个人主义，不得单独行动。
3：凡事商量，但遇意见不统一，领队有权根据利弊作出决定，全队必须服从。
4：要提倡环保，注意保护环境，不乱丢垃圾，人人以我做起。
5：男生应无条件帮助有困难的女生，要做到互相帮助，要有集体荣誉感。
6：安全第一，切忌个人英雄主义，要量力而为。
7：倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。为了您的安全，不允许 出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。
8：以上7条作为强制性要求，已报名者视同默认，必须遵守。
参加人员建议准备用品（具体自己决定）：
1：准备好自己的洗漱用品，毛巾浴巾啥的（自己的，用着卫生）；
2：准备3天的衣服，多少自己斟酌；
3：雨具（可遮阳，可挡雨）。还有帽子；
4：女孩子记得带上防晒用品或是保湿用品（针对冷天或热天准备，或个人需要）；
5：电吹风，主要针对需要的妹子的建议（酒店电吹风有限，自己带上，免去排队的辛苦）；
6：身份证件（入住酒店用的）；
7：行李箱一个，双肩包一个，行走时装一些贵重用品或是简易物品；
8：一双平底鞋或是运动鞋。方便徒步，以免脚部酸痛，拖鞋一双（冬天就要准备保暖防风的）；
9：u型气枕，套在脖子上车上休息，旅途必备，增加睡眠舒适；
10：保温瓶一个，行程中可以装开水，特别是肠胃不好的朋友；
11：棉帽子，棉手套，围巾等（针对冬天的外出活动准备）；
12：个人特殊药品（（比如创可贴、舒经活络的药水,藿香正气水,十滴水等）；
13：膝盖、脚腕不好的朋友请注意防护，最好穿护膝、护腕；
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