相约西藏 丽江出发 一路抵达圣城拉萨（10日行程）

建议装备:

1.证件：身份证、银行卡、部分现金等。
2.户外用品：40L-60L背包、随身的小背包或腰包、雨衣（看天气）、保温水壶。
3.衣物：羽绒衣、保暖衣、长裤，保暖裤，手套，保暖帽；好走舒服的运动鞋、换洗内衣裤若干、袜子若干等（行程中沿途温差比较大，衣服方便穿脱）。
4.器材：手机、相机、充电器、充电宝。
5.防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf30以上）、润唇膏、太阳镜和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。
6.药品：晕车药、创可贴、葡萄糖、红景天等抗高反药品。
7.洗漱用品：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等（根据自己生活习惯携带）

参与须知:

1.本活动为半自助、休闲、摄影为主题的活动，由司机兼职领队全程随队。行程可能会根据当地实际情况而改变，同时领队有权在处置突发事件时对行程做相应调整。

2.本活动地区为滇藏边界，途中有边防检查站，需检查身份证，务必带上身份证，否则边防不放行，须自行承担后果。

3.如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、雪灾、当地政府行为等造成行程延误或不能完成等各种意外，俱乐部不负责赔偿。

4.请大家注意环保，不要破坏植被；妥善处理生活垃圾；尊重当地宗教信仰、民风民俗。

5.中途自行离队者，与本活动终止所有协议，俱乐部不再承担任何责任，所有费用不做任何退还。

6.参于者需保证身体健康，此次活动在滇藏高原，凡患有呼吸性疾病，以及严重贫血和高血压的病人，如刻意隐瞒病情参加，一切责任自负。

7.出发前统一购买高原保险，如出现意外，均由保险公司赔付，俱乐部及领队不再另行赔付。