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川藏南线 稻城亚丁 拉萨 青藏线拼车 包车自由行 活动召集（11日行程）

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行前准备：
1.衣服：沿途温差大，建议带一些厚点的衣服（羽绒服、冲锋衣裤、抓绒衣、保暖内衣裤、毛衣、雨具等），最好穿登山鞋或防水性比较好的旅游鞋。
2.防晒用品：高原紫外线极强，带上防晒霜、润唇膏、墨镜和有沿帽以免灼伤皮肤和眼睛。
3.摄影爱好者要备够相机电池、充电器、数码相机要带够卡或数码伴侣。
4.证件：身份证及可以打折门票的相关证件。
5.药品：抗高原反应药物（红景天胶囊、高原安；葡萄糖和肌苷口服液），红景天最好在出发前10天开始服用。感冒药、止泻药、润肠药、维生素等。

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