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【装备要求】
[公用装备]
卫星电话、对讲机、GPS、太阳能充电板、地图、指北针、绳索、常规外用药、急救包等
[个人装备]
60L 登山包背夫用、20L小背包自己用、一对登山杖、速干内衣（若干）、冲锋衣（抓绒）、冲锋裤、保温壶（500ml以上）、防水袋、徒步鞋（防水）、徒步袜、头灯、抓绒帽、手套、护膝、雪套冰爪（1、2月份）、墨镜、遮阳帽、唇膏、防晒霜、雨披等
[衣食住行]
衣：尼泊尔属于季风性气候，我们可以将它简单分为雨季（4~9月）和旱季（10月~次年3月），而我们徒步行程一般都安排在旱季，也是当地的旅游旺季。尼泊尔一年四季气候温和，但是徒步地区由于海拔落差大，地形复杂，所以温差较大，从夏天的短袖到冬天的羽绒服都需要带上，特别是12月份以后，更需要注意保暖。
食：尼泊尔的城市里和其他任何地方一样，各种类型、各个地方的餐馆都有，包括尼餐、西餐、中餐等等。而到了徒步的山上，由于全靠人力运输，食材有限，所以可选择的饮食也比较有限，主要是炒面、炒饭、披萨等。如果条件允许，可以携带挂面、榨菜、萝卜干之类的偶尔改善伙食，同时建议带一些巧克力、牛肉干等高热量的食物用于路上补充能量。
住：ACT路线成熟，一路上有许多补给点和住宿点，住宿环境相对较好，大多面朝雪山，繁花环绕。而我们经过实地考察，每到一处都为大家挑选了景观最好的酒店，所以关于住宿绝对值得大家期待。
行：我们的探索方式是轻装徒步，这是我们深入探索安娜普尔纳的最佳方式，沿途自然风光绝美，活动期间严格听从领队指挥，不能擅自单独活动，以避免危险。
[注意事项]
1.以下患者为了人生安全不能参加我们活动：传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病患者、严重贫血者、手术恢复患者、孕妇和行动不便者
2.尼泊尔对中国护照免费签证，走陆路可在拉萨的尼泊尔领事馆免费获签，航空航班可以落地免费签证
3.活动过程根据天气以及队员人身安全状况，领队有权利对行程进行调整
4.关于手机通信尼泊尔本地资费较便宜，领队协助办理当地套餐，国内手机卡建议开通国际漫游用于接收各种验证码
5.当地所有交易使用尼泊尔卢币，领队会协助大家兑换，支付宝和微信兑换汇率较高现金较低，请不要携带太多现金。
6.行程里客栈会对开水、WiFi、洗澡收费，和国内服务标准不一样。
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