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行前准备：
1、高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备冲锋抓绒衣、毛衣，羽绒服和睡袋(去新藏线的可选择准备），2双合脚的旅游鞋。同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏，备用些感冒药、肠胃药、创可贴、维生素片、西洋参含片等药物。
2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，一般来说过2—3天后就适应了。因为我们的行程海拔逐步提高，有个适应过程，且只有在翻越山顶时才会有感觉，下山后很快就会消失，一般不容易有很厉害的高原反应.所以不用过份担心。
3、出发前在身份证所在地公安局办证处办理边防证，边防证前往地写明旅游,日喀则地区、阿里地区、喀什地区。边境通行证拉萨也可以办理，但拉萨办理须在工作日内进行。
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