更多介绍
基本信息
【组织单位】 沧州驴棚户外体验店
【报名电话】17701204818，15933299951
【活动领队】沧州站领队：齐天大圣。
【报名地址】1：河北省沧州市沧州商城二楼北区234号，驴棚户外装备体验店。
2：微信报名（zx17701204818).转帐后发基本信息至微信号（网名+姓 名+性别+身份证号+民族+手机号）。报名以交费为准。
【活动级别】 户外纯玩-休闲级，低难度（适合初次进藏旅友）
【活动名称】 西藏桃花缘--8日活动
【集合地点】 拉萨市（请提前把到站信息发给我们）
【解散地点】 拉萨市（自由安排再游玩或返程时间）
【适合人群】 身体健康，18周岁以上（未成年人需家长带领）
报名须知
★ 本活动为户外纯玩-休闲旅行，而非旅行社的保姆式旅游，全程请遵循自助、互助、环保、公平的原则。
★ 报名参加活动者必须年满18岁，具有完全民事行为能力的自然人；如未满18岁需由成人带领方可参加活动。
★ 由于高原气候对身体素质的要求较高，请参加活动者务必确保自己的身体健康，不得隐瞒病症。
★ 如果由于活动参加者的行为而导致了第三方的财产损失或个人伤害，可以通过协商或者法律途径解决。
由于自身或其他原因，未能跟随行程的，将被视为自动放弃，所交费用不能全额退还。
● 集合前十天以上退出，按照全额给予退款；
● 集合前七天以上退出，按照全额80%退款；
● 集合前七天以内退出，按照全额30%退款；
● 如行程开始，因个人原因退出的将无退款；
注意事项
★ 本线路为户外纯玩，绝无强制购物及旅行欺诈行为，敬请放心！
★ 请切记携带个人的有效身份证件的原件。
★ 由于西藏能源不足，故许多酒店是定时供应热水。
★ 洗漱用品以及个人药品请自行携带。50升背包，保温杯，保暖换洗衣物等。
★ 西藏地理情况特殊，行程安排可能会因天气、路况等原因相应调整景点。
★ 严重的高血压、心脏病、哮喘患者不宜进藏（严重感冒的请谨慎）
★ 请保护西藏这块净土，旅行中的垃圾请自觉放置垃圾站或带走。
衣食住行
衣 一定带件冲锋衣或外套，因早晚温差大，随时可以加衣（3-4月份需带羽绒服或抓绒衣、保暖内衣）高原的阳光很美也易伤人，墨镜、带沿帽子、披巾、防晒露等是必要的；常规的旅游鞋就可以！
食 西藏的饮食和内地差别不大，拉萨各种菜系基本都有，还可以品尝地道的藏餐和尼泊尔餐；林芝地区林下资源丰富，松茸烧藏鸡、虫草炖鸭等菜肴都很有名；除此，川菜是西藏最为普遍的菜系！
住 西藏的酒店条件与内地有一定差距，酒店配套设施也略少一些，但客房干净卫生，保证睡眠质量最为关键！
行 我们全程使用的正规旅游巴士，窗外全是风景。初到高原的游客，活动量不要太大，走路应以缓慢为原则。
【特别提示】
初到高原地区，不要饮酒和吸烟，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。如果能适应酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，对缓解高反有一定的作用。
不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它；否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）
免责声明
本次活动自身存在一定的不可预见性，凡参加活动者需对自己的行为负责，因个人因素导致的意外事故及刑事责任，自己承担。凡报名参加活动者均视为具有完全民事行为能力人，约伴人不承担连带责任；报名者均视为接受约伴人声明。代他人报名者，被代报名参加者同上！
他们已关注
