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世界那么大 我们壹柒去西藏 川进青出拼车自由行 可分段(18日行程)

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活动装备:

1、证件:身份证、银行卡、部分现金等(身份证最重要,没有不能入藏)。
2、户外用品:背包或拉杆箱(尽量控制不能太大,不然会成为自己旅行的累赘)、腰包、折叠雨伞(雨衣)、保温水杯。
3、衣物:抓绒冲锋衣1件(羽绒服、厚外套)、裤子1-2条、保暖内衣1套、登山鞋、换洗内衣裤若干、袜子若干等。
4、防晒用品:高原紫外线极强,建议带上防晒霜(spf30以上)、润唇膏、太阳镜、丝巾和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。
5、药品:晕车药、感冒药、消炎药、外伤药、红景天、葡萄糖…以及个人常用药品(药品非必带,根据个人情况选择)。
6、洗漱用品:牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等。

活动须知:

1、集合出发时间:最迟出发前1天到成都,出发日早上7点出发,第18天中午到西宁
2、出行车辆:考斯特(最多16人一车),舒适安全。
3、司机及领队:有长期进藏的经验,对高原山路非常熟悉。
4、出行心态:心情上要相对放松,不要过分紧张和兴奋,在入藏前一个星期可以适当服用“高原康”,平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。
5、通信和银行:手机信号在城市中良好,高山峡谷地区较差;县城基本配置ATM取款机。
6、关于气温:高原的气温温差很大,经常出现一天四季的气温,需带上保暖的衣服和鞋子(防晒用品)等。
7、饮食住宿:沿途基本依川菜和面食为主,在藏区就餐需注意当地风俗;住宿已宾馆客栈标间为主,也可以自行安排。
8、团队人数:16个队友,人多意见太杂,人少不够热闹。对参与的队友要求需要具备团队协作精神,自我意识强烈者谨慎报名;镀金装X的,请绕道!




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