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【装备要求】
一、必备
1.登山鞋/徒步鞋
2.登山包/普通双肩背包
3.饮用水1L左右（户外每人带水有限，原则上不蹭水喝！）
4.路餐一顿（自带干粮或者熟食，中午在山上统一安排时间用餐。）
5.雨披或雨伞
6.垃圾袋3-5个
二、选备
1.皮肤衣/长袖外衣/保暖衣物
2.墨镜/遮阳帽/防晒霜/防蚊花露水
3.创可贴（建议常备）
4.感冒药、晕车药、防叮咬用品及其他常用小药品
【活动须知】
1.心脏病患者及其他不适宜户外剧烈运动患者谢绝参加！若隐瞒病史参加，后果自负！
2.此为山地活动，体能特别虚弱者谢绝参加！
3.洁癖者谢绝参加！
4.处处要求别人帮助自己，遇到困难便抱怨无穷畏缩不前之玻璃心者谢绝参加！
5.自备垃圾袋，一路上只可留下脚印和欢声笑语。
6.建议长衣长裤防蚊虫叮咬。
7.带好充电宝。
8.带好雨具。
9.严禁乱扔垃圾！
10.严禁在人群中吸烟！
11.务必认真阅读上述须知。
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