更多介绍
1.集合地点
西安集合点：西安市雁塔区乐游路（大厨小馆楼下）当天早上7:00准时出发。
（地铁三号线大雁塔站D口出来后，走路约3分钟即可到达）
成都集合点：成都市区天府广场，具体地点可以联系领队。
2.适合人群
参加者为16—65周岁具有完全民事行为能力人，且无不适合户外活动的疾病（如：心脏病、高血压、冠心病、传染病、严重贫血、哮喘等），为了您的安全，请勿隐瞒病情，若隐瞒不报，后果自负。未成年人必须在符合前两项条件的监护人的带领下才可参加活动，并由监护人对其负责。
3.关于心态
入藏前心情不要过分紧张，在途中遇到美景也不要过于兴奋，尽量保持一个平和的心态。平时运动量比较大的队友在入藏前则需提前一个星期减少或者停止运动。
4.关于气温
高原的气温温差很大，经常出现一天见四季的情况，需带上保暖的衣服、鞋子、防晒用品等。由于西藏的特殊气候，身体需要一个过程去适应，前几天千万不要洗澡，洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求，而且洗澡很容易伤风感冒。
5.关于饮食
沿途基本以川菜和面食为主，在藏区就餐一定要注意当地风俗。
6.关于信号
手机信号在城市中良好，在高山峡谷地区较差；县城基本配有ATM取款机。
7.当地禁忌
我们应尊重当地的民族文化，进入寺庙之前请将眼镜、帽子等物品摘掉；不要将皮毛物品带入寺庙范围内；沿顺时针方向围绕寺庙行走；女性不要穿着暴露；男女之间尽量不要在公开场合有亲昵的行为。
8.关于装备
■ 证件：身份证（没有带则不能入藏）、银行卡（藏区多以农业银行和邮政银行为主，我国已开始实行同行异地ATM机取现不收取手续费政策）、部分现金（零钱整钱都请自备一些）。
■ 户外用品：背包或拉杆箱（拉杆箱尽量不要超过26寸）、腰包、折叠雨伞、雨衣、保温水杯、小手电、登山杖等。
■ 衣物：抓绒冲锋衣或羽绒服、厚外套、裤子两条、保暖内衣两套、登山鞋、换洗内衣裤、袜子、手套等。
■ 防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（SPF30以上）、润唇膏、太阳镜、丝巾、护袖、帽子以免晒伤皮肤和眼睛。
■ 药品：晕车药、感冒药、消炎药、外伤药、红景天、维生素片、葡萄糖、风油精、去热去湿药物以及个人特殊药品（药品非必带，根据个人情况选择）。
■ 洗漱用品：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等。
其他注意事项
参加活动者应具有完全民事行为能力，服从组织者统一安排，有时间、纪律观念。若因不可抗力因素或危及队员生命财产安全的情况发生，导致行程受阻，领队有权另作其他安排；若导致旅行不能完成，我方不承担任何责任，由此增加的费用由队员自理，减少或未产生费用，我方将实事求是地退还费用。
此活动统一购买保险，如有意外，将由保险公司给予赔偿，俱乐部和组织者不承担任何法律责任。
活动期间注意环保，请勿乱扔垃圾，建议每人自备一杂物袋。
不要破坏植被，严禁猎杀动物；请尊重当地的宗教信仰、民风民俗，不要以自己的生活去衡量评判。
在游玩过程中，一定不能远离队伍，严禁个人冒险主义。旅途中若出现严重的身体不适，或途中自行脱队者，此行活动所有协议终止，我们不再承担任何责任，所有费用不做任何退还。
部分地方注明付款后可拍摄，请勿偷拍；拍摄人物，尤其是妇女，也要注意，藏族人未必都喜欢被人拍照，为避免引起不必要的麻烦，取景前请先征得对方同意。
遇到军车，岗楼，部队检查站，兵营等地方，千万不要因为好奇想留念而拍照，若被逮住，轻则让你删除照片，重则扣留手机、相机。
凡报名参加活动者，视为同意以上条款；若不同意以上条款，麻烦请您提前主动退出本次活动；活动开始后，本声明将自动生效，并表示您已接受本声明。
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