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温馨提示青藏高原缘故，天气变化无常，您需要带的服装物品有（建议长袖 外套 紫外线强）羽绒服或者冲锋衣 墨镜，防晒霜，纱巾或魔术头巾因每个人身体状况各异和过敏情况不详，请携带自己常用的药品出门在外携带自己的水杯 洗漱用品 干湿巾若干为了个人建议不要携带较大行李箱 建议在20寸左右或户外背包身体平时不好的伙伴提前15天服用红景天以增强抵抗力 特别提醒 患有心脏病 糖尿病 心脑血管病的不宜出行 请慎重参加
