更多介绍
【食品准备】：全程2营地餐和3路餐
全程餐食我们的理念都是大家自己解决，共需要路餐3顿，营地餐2顿。路餐尽量考虑多带一些高热量食品，如火腿、果珍、巧克力等；个人必须准备一些直接打开就能吃的食品。
建议携带：能量棒（压缩饼干）巧克力 牛肉干 榨菜 复合维生素
【活动装备】：
个人准备装备：帐篷，睡袋（—10度温标），地布，防潮垫，头灯（必备），60L背包，20升冲顶包，冲锋衣，冲锋裤，抓绒上衣，排汗内衣，手套，雪套，登山鞋，登山杖，保温水壶，墨镜，帽子,羽绒服，垃圾袋，防晒霜。
【温馨提示】
请仔细阅读下述情况介绍，注意衡量自己的身体状况、体能和耐力，考虑成熟后再报名。
1. 山上非常冷，注意保暖，行进路途中水源；
2. 路餐食品比平时多带点，自带足量的饮用水；
3. 最后有效退出时间是活动报名前一天12：00，超出时间退出要承担包车费用，谢谢合作！
【组队要求】
1. 考虑到本次活动难度、强度，安全因素等，保留挑选队员的权利；
2. 经验丰富的领队及义务负责队员优先通过；
3. 有野外生存活动经验的优先通过，有医护、救助专业知识的队员优先通过；
4. 本次活动强度属于轻度体验，请大家放心尽情参与；
5. 不接受不遵守户外规则进入“水人”名单的人员。
【组织纪律】
1. 在相互尊重的前提下绝对听从领队安排！队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商，但由领队决策。
2. 严禁在领队未经同意（特别是在线路未知、需要向导带路）的情况下擅自冒险行动：包括个人离队、带队前进，否则后果自负，而且T出组织，不再接受参与本组织活动。
3. 如果出现特殊情况，需中途放弃，请用尽一切办法通知到小组长、领队或其他队员，不得在任何人都不知情的情况下离开（包括临时离开），否则后果自负。而且今后不再接受参与本组织活动。
4. 一旦参与活动，在任何艰苦环境条件，呼吁驴友们发扬乐观向前精神。不埋怨不抱怨！不要发表影响团队的不利言论以及不利行动。
[风险提示]
户外活动存在一定的风险性，请参与者根据自己身体状况报名参与。
【免责声明】
● 本次活动属于户外自助徒步活动，当由于意外事故、气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，活动的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，活动的其他成员不负担任何责任。活动的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加本次活动，活动发起者亦不承担任何法律和经济责任。
● 凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，活动的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。
● 参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。否则后果有参加者自负。
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