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攀登哈巴雪山个人装备清单
项目 数量 备注 检查
登山包 1个 65 升左右
防雨罩 1个 适合自己的背包，既可防雨，又可在交通运输中保护背包
冲锋包 1个 高海拔登山，一般上大本营有骡马运输大背包，因此需要一 个随身小包（20-30 升），然后在登顶的时候也可以背小包 （装羽绒衣、行军食品、热水、头灯等）；
徒步鞋 1双 防水透气，去大本营等高山靴以外的时候都靠它
羽绒衣 1件 充绒量 600 克以上
冲锋衣 1件 防水、防风、透气
冲锋裤 1件 防水、防风、透气
抓绒衣 1件 保暖、防风
抓绒裤 1件 保暖、防风
保暖内衣 1套 一定不能使用普通全棉内衣。Coolmax 具有排汗速干功能较 好
抓绒帽 1顶 抓绒帽，能够连耳朵一起保护起来的
遮阳帽 1顶 普通棒球帽即可
袜子 3—5双 保暖、排汗、户外专用 Coolmax 排汗袜或羊毛袜更佳，多 带无妨
围脖 1个 推荐使用多功能围巾
手套 2双 普通抓绒手套1双，防水手套 1双
头灯 1个 一定要准备好备用电池
雪镜 1个 一定要有， 防止雪盲（没有雪镜，用墨镜也可以）
保温水壶 1个 0.7 升以上，用于营地和行军中喝水
唇膏 1支 有防晒功能的，用于防止嘴唇晒伤
雪套 1双 雪地中行走使用，用于防止雪进入鞋内，也有保温作用
高山靴 1双 高山活动必备，哈巴雪山可以穿重型徒步鞋上。 重型徒步 鞋可用 以
防晒霜 1瓶 SPF 值 30 以上，用于防止晒伤
以上是必备装备
活动须知
1、报名者需是身体健康，体能良好，吃苦耐劳（无心肺，无重大疾病，无大手术病史。心脏病，高血压，糖尿病，因登山途中会出现体力不支的情况，向导会给予葡萄糖补充体能，故糖尿病也要适当选择高海拔活动）.本次登山活动区域海拔在2600米—5400米之间，登山过程中注意体力的分配和恢复，如有异常请及时告知领队，以便采取相应的措施。活动区域（夜）最低气温约-10℃，你做好保暖措施。出发之前请咨询医生或者体检，凡隐瞒自己疾病，一切后果自负。
2、能尊重科学的登山和领队的安排，一切行动以团队利益为主，要有强烈的团队意识，有良好的协作协调能力，能有效的完成领队的安排和指令。
3、本队将充分考虑本次活动的安全性，来取各种安全防护措施，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，擅自行动所产生的一切后果，本队不负法律、经济责任；
4、保护环境，垃圾随身带走（垃圾袋本队准备），禁止在活动区域放纪念标志和其他物品。保护野生动物，植物，不得捕杀或毁坏：
5.爱护公共财物，如有损坏，视其离损程度予以赔傅。
6.户外活动存在一定的危险性及不确定因素，活动中请注意安全，听从领队的安排，不得擅自行动！否则后果自负。
注意事项
1、登山周期内如遇亮冰区大范围出现将铺设路绳，视每个队员身体状况，调整行程前进时间，如果出现高反比较严重的，可以派协作帮助提前带领下山，一般情况下，轻度的高山反应，多喝开水就可以了，而且协作的医药包里，会提前准备缓解高山反应的药物和氧气，所有的高山协作都会尽最大的义务帮助队员，安全登顶并安全撤回。
2、登山活动所涉及区域海拔在2600m-5400m之间，登山过程中注意体能的分配和恢复，如有异常请及时告知领队，以便及时来取相应潜施。
3、户外活动本身具有风险性，务必自行购买短期户外保险（建议买美亚，不懂怎么买的自行百度）。
4、爱护环境，不要随地扔垃圾（自备垃极袋）.
5、高海拔攀登雪山为纯体力+技术活动，需要具备一定的高山经验和这硬的身体素质，登顶务必不能勉强，服从协作安排该退则退。无论天气、装备，自身因素造成不能登顶请果断放弃，保持赏景散心的良好心态，切不可视为遗憾和自己较劲，摆脸色寻求安慰。爱惜生命，为家人也为自己一定要保护好自己。
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