更多介绍
[集合地点】
成都市区
（集合地点离武侯祠、锦里、春熙路等成都市区有名的景点均比较近，为了方便游玩，同时出发当日能够按时集合，请您尽可能将成都的酒店订在天府广场，宽窄巷子附近）
[适应人群】
12周岁-60周岁身体健康，无三高及心脑血管疾病人员 (18岁以下需家长陪同，60周岁以上需出具医院的身体状况证明或签署免责协议)
[活动说明】
拼车自助旅行·不腐败·不自虐·边走·边停·边疯·边拍·边玩耍！快乐川藏之旅！！！
[出发通知】
在出团前2天”成都云游客户外“工作人员为游客购买保险，电子保单会以短信形式发送到游客的手机上，游客可通过平安银行官网查询。出发前1天，领队会通知每位游客集合时间、地点、车辆号牌等重要信息，请保持手机畅通。
[费用不含】
1.【大交通】：各地往返成都的交通费用。及拉萨回程大交通费用。
2.【住宿】：拼车同伴自行选择，随行领队推荐。拼车同伴分摊司机的住宿费用。住宿标准与游客同级即可！（均为配单独卫生间，WIFI，热水，干净卫生的舒适型酒店）
3.【餐饮】：餐饮AA，领队的餐费拼车同伴大家一同AA；
4.【门票·观光车】：色达·佛学院门票：亚丁景区门票：甲居藏寨门票：米堆冰川门票；拉姆拉错门票：雍布拉康门票：尼洋河风景区门票等（不含观光车、电瓶车、骑马等费用）预算760元左右。
5.【其他】：各种个人开支；
6.【发票】：所报价格，未含发票。
7、领队：优秀领队司机服务（”云游客户外“司机均为本俱乐部拥有丰富川藏线向导服务经验的专业领队，服务保障！绝不外调司机）
8、保险：总额80万/人旅游意外险。
【门票优惠说明】：如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件。
[注意事项】
出发前：
1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当提前饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，您可另择它线或请提前告知 ，并做好准备。
2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
3、物品准备：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。
4、友情提示：带足够的相机电池和内存卡、现金、湿纸巾及个人卫生用品。
5、沿途各地餐厅一般以川菜、藏餐为主 。
旅行中：
1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果。
初入高原请不要: 洗澡、洗头，禁烟酒，不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
4、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
5、有些地方需骑马，需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行。
[活动装备】
服装鞋帽
①服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着春秋装，备冬装。10-11月着冬装。
②鞋子：防滑防水高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋，可以备一双简易托鞋（在多人间或通铺的岁月里备用）；
③小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
日常用品
①洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜、
②辅助工具：墨镜、保暖杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）
食品类
1、 能量类：巧克力、牛肉棒等
2、 充饥类：饼干、面包、蛋糕等。
3、 补水类：各种水果，矿泉水等。
4、 佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。
药品类
1、备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；
2、建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。
3、 出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用。
摄影通讯
1、 通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），对讲机、以及相关充电器。
2、 摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。
证件类
1、 身份证：必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证。
2、 其它证件：导游证、学生证、军官证、士后证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；夫妻一起参加活动请携带结婚证；离婚证没有减免门票的作用，但是想得到天赐良缘，请携带以示清白。
箱包类
1、 大背包：每人限带一个大背包或者旅行箱。大背包70L以上，旅行箱26寸以下，建议以背包为主。。
2、 小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。
3、 腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。
主办：成都云游客户外运动有限公司
公司地址：中国·四川·成都·青羊区·鼓楼南街117号（世贸中心B座804）
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