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玉渡山 京郊小九寨踏青 高山草甸 忘忧湖边祛忧愁(1日行程)

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装备要求 :

1、鞋:登山鞋/徒步鞋/厚底旅游鞋,拒绝穿皮鞋、高跟鞋、坡跟鞋者随队 ;
2、服装:运动装、速干衣裤/冲锋衣裤。根据季节而定;
3、食品:水1升/人(春季建议带热水)
户外初级者可以带些能量食品,如红牛,葡萄干,牛肉干,巧克力等...
4、其他:合适的背包、登山杖、护膝、垃圾袋等(个人情况携带哈) ;
5、个人防护用品如眼镜、帽子、手套之类;
6、通讯工具:至少一种通信工具,手台(对讲机)有的带上。频率425.500

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