2017年川藏线 为高反队友制定的行程（11日行程）

【装备建议】
1.证件：身份证、银行卡、部分现金等（身份证最重要，没有不能入藏）。
2.户外用品：背包或拉杆箱（建议不超过26寸）、腰包、折叠雨伞（雨衣）、 保温水杯。
3.衣物：抓绒冲锋衣1件（羽绒服、厚外套）、裤子1-2条、保暖内衣1套、 登山鞋、换洗内衣裤若干、袜子若干等。
4.防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf30以上）、润唇膏、太阳镜、丝巾和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。
5.药品：晕车药、感冒药、消炎药、外伤药、红景天、葡萄糖…以及个人常用药品（药品非必带，根据个人情况选择）。
6.洗漱用品：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等。

【报名须知】

报名要求
报名我们各类活动的参加者为16-60周岁，具有完全民事行为能力，能对自己负责，无不适合户外活动的疾病（如心脏疾病、高血压、哮喘、传染病等）。未成年人必须在符合前两项条件的监护人的带领方可参加活动，并由监护人对其负责。

安全第一
旅行中请队员严格按照领队的安排进行活动，严禁个人冒险或英雄主义，如果旅行中遇到任何不可抗拒（如自然灾害）或危及队员的生命财产安全的情况，俱乐部有权更改或取消活动内容。

环保先行
我们倡导环保先行的旅行观念，队员随身携带垃圾袋妥善处理自己的旅行垃圾。尊重旅行目的地的风俗民情，将对当地所产生的影响减小至最低。

行程变动
队员安排导致其他队员及自身意外的，我们不承担任何责任。

自由行程
我们鼓励更深度的探索旅行地，在参与我们行程的前后，可自由安排自己的行程。我们只在网站公布的行程时间段内对你负责，自由行程请对自己的安全负责。

旅行药品
我们会在行程中适量准备最常用的药品和氧气，索要药品请务必注意自己的体质和过敏史。我们只负责提供药品，不具有诊断义务。

【注意事项】
1、集合与解散：出发前一天在成都市入住酒店集合（自愿选择），行前说明会在20：00前开始，请在此时间前抵达。解散在D17，建议到达西宁之后再预订返程的交通工具。
2.关于心态：心情上要相对放松，不要过分紧张和兴奋，在入藏前一个星期可以适当服用“红景天”，平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。
3.手机信号&ATM：手机信号在城市中良好，高山峡谷地区较差；县城基本配置ATM取款机。
4.关于气温：高原的气温温差很大，经常出现一天四季的气温，需带上保暖的衣服和鞋子（防晒用品）等物品。
5.关于饮食：沿途基本依川菜和面食为主，在藏区就餐需注意当地风俗。
6.关于团队：每个队伍最多20个队友，人多意见太杂，人少不够热闹。对参与的队友要求需要具备团队协作精神，自我意识强烈者谨慎报名。
7.关于车辆：每期队伍三辆SUV越野车配一辆别克GL8商务车，按照报名先后顺序安排位置。