周洛一天往返入门级溯溪 瀑降活动（1日行程）

注意事项
【个人基本准备】：
服装：夏季换洗衣服1套（最好有长袖上衣长裤一套，户外类的速干服装是最好了），。 鞋袜及日常用品，溯溪鞋（必须带双备用鞋，可以是凉鞋或者军用解放鞋等）、护膝、护肘、防水袋（若没有多买大的塑料袋使用） 队伍会携带公用医药包，个人可根据习惯自备部分药品急救品；。
【报名条件】：
报名者必须是年龄在15--55岁之间的，身体健康、无任何急、慢性病、有团队协作精神、心理健康的健康人士。出发前请咨询医生。体弱者、有风湿病患者、膝肘关节有伤者、恐高症和心理承受能力差者都不能参加。
【活动要求】：
1.报名前请详细阅读活动帖，充分认识自身情况以及户外活动的危险性；
2.服从领队安排，遵循安全第一原则，有问题或身体不适请及时与领队沟通；　　
3.具备良好的时间观念和环保意识，团结协作和互助自力的精神；
4.尊重当地的风俗文化和习惯，不要随意触碰，破坏，伤害动植物；
5.每一个队员务必告知领队或者自身相关疾病史（患有不宜参加户外运动的疾病者如：心脑血管病，传染病，癫痫病，慢性病等谢绝参加），留下应急联系人，电话，地址等，以备不时之需。